أرشيف الوسم: نوم

تم الكشف مؤخرا عن مجموعة من الصور لغرف نوم خفية في الطائرات، يستخدمها أفراد الطواقم عند اللزوم، ولا يعلم عنها الركاب شيئا، كما أنها ظلت وقتا طويلا حتى بعيدة عن تناول وسائل الإعلام.تعود مجموعة الصور الداخلية التي تم الكشف عنها ...

ترغب في نوم أفضل بعد ساعات من العمل المتواصل؟ اشرب قهوة قبل النوم، تريد أسناناً قوية، لا تنظفها بعد الطعام، مصاب بالانتفاخ.. اشرب كميات كبيرة من الماء، تشعر بالتعب.. لا تتناول مشروبات الطاقة! لا تتعجب من هذه النصائح الغربية، وغيرها ...

يشكو كثيرون من عدم الحصول على قسطٍ وافٍ من النوم، ما يؤثر في عملهم وقدراتهم الإبداعية والفكرية، وغياب التركيز. لذا، يقدِّم موقع businessinsider عن علماء مختصِّين في الراحة والنوم نصائح للحصول على نوم هادئ.1- لا تبالغ في النوم:في عطلة نهاية ...

أقدم معلم بإحدى المدارس الابتدائية على إهداء طلابه وسائد نوم، احتفالا منه بنجاحهم وتحقيقهم درجات جيدة وانتهاء العام الدراسي.وتناقل مغردون على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" صورة للمعلم وهو يقف متوسطاً طلابه وبيدي كل منهم الهدية التي قدمها له.وفيما انتقد بعض ...