أرشيف الوسم: #قلة_النوم

أسلوب الحياة غير الصحي ينعكس بالسلب على البشرة، إذ تفقد الماء والمعادن والعناصر المغذية نتيجة قلة النوم والإكثار من السكر والدقيق الأبيض والتدخين وشرب الخمر.وقالت مجلة "بريجيت" المعنية بالصحة والجمال إن النتيجة المحتومة حينئذ هي شحوب البشرة وفقدانها للنضارة والحيوية ...

توصّلت نتائج دراسة جديدة إلى أن مرضى السكري والضغط الذين ينامون 6 ساعات في اليوم أو أقل يتضاعف لديهم خطر الوفاة بأمراض القلب والسكتة.ويعتبر السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً حول العالم حالياً، بسبب انتشار العادات الغذائية ...