عاجل

شاهد … تفاصيل”منع التجول” الكامل على “الهفوف” و”الرياض” وعدد من مدن المملكة

أرشيف الوسم: فوائد

دراسة “يابانية”: هذه فوائد ركوب الخيل للأطفال .. تعرّف عليها!!

دراسة “يابانية”: هذه فوائد ركوب الخيل للأطفال .. تعرّف عليها!!

أفَادَتْ دراسة يابانية حديثة أجراها باحثون بجامعة طوكيو للزراعة، بأن ركوب الخيل يمكن أن يُحَسِّن القدرات المعرفية لدى الأطفال، ويعزز مهارات التعلم، والذاكرة، وحل المشكلات.وأَوْضَحَ الباحثون، أن دراسات سابقة، أثبتت فوائد ركوب الخيل فيما يتعلق بتعزيز الصحة الجسدية والنفسية للأشخاص، ...
الزيارات 3038
“النوم العميق” أبرز فوائد شرب الماء الدافئ!

“النوم العميق” أبرز فوائد شرب الماء الدافئ!

ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكي” tapoos”، عدداً من الفوائد الصحية لشرب الماء الدافئ بشكل يومي، منها:1. طريقة فعالة لتحسين حركة الأمعاء والتغلب على الإمساك.2. فقدان الوزن: لأن الماء الدافئ يساعد في تكسير الدهون بالجسم، ويتم شرب الماء الدافئ في الصباح ...
الزيارات 2184
لن تصدق.. فوائد مذهلة لقشر البصل و طرق الاستفادة به!!

لن تصدق.. فوائد مذهلة لقشر البصل و طرق الاستفادة به!!

فقد وجد الباحثون أن تلك القشرة المهملة تحتوي على كنز من الفوائد، لا سيما antioxidants أي المواد المضادة للأكسدة.فالقشرة تحتوي مستوى عال من مضادات الأكسدة، أعلى بكثير من الموجودة في البصل نفسه وهذا يجعله مضادا حيويا، ومضادا للميكروبات، ومطهرا طبيعيا ...
الزيارات 2537
7 فوائد جمالية مذهلة للجريب فروت.. ستدفعك لتناوله يوميا

7 فوائد جمالية مذهلة للجريب فروت.. ستدفعك لتناوله يوميا

يظن الكثيرون أن فاكهة الجريب فروت تنحصر فائدتها فقط في التخسيس وفقدان الشهية، إلا أن هذه الفاكهة الغنية بفيتامين C تتميز بفوائد مذهلة تمنحك الصحة والجمال.فبخلاف الحمضيات الأخرى، يحتوي الجريب فروت على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة والتي تعمل على الوقاية ...
الزيارات 2318
فوائد مذهلة.. “ورق الغار” مخزون طبي لا يعلمه الكثيرون

فوائد مذهلة.. “ورق الغار” مخزون طبي لا يعلمه الكثيرون

يوجد العديد من النباتات قد تمر علينا مرور الكرام لكن بعضها يكون بمثابة صيدلية متنوعة يمكنها علاج بعض الأمراض ومن هذه النباتات ‘‘ورق الغار‘‘ الذي يعمل على انخفاض مستوى السكر في الدم والكولسترول ومستويات الدهون الثلاثية وتنظيم عمل القلب، وللحصول ...
الزيارات 1284
تعرف على فوائد القيلولة.. وما هو وقتها المناسب!؟

تعرف على فوائد القيلولة.. وما هو وقتها المناسب!؟

يعتقد البعض أن القيلولة هي أحد المصطلحات والمفاهيم الخاصة بنوم الأطفال. لكن الحقيقة أن القيلولة لا تقتصر فقط على الأطفال. فالكبار والبالغون أيضاً في حاجة إليها. لذا سيكون من الجيد أن تتعرف على الإيجابيات والسلبيات الخاصة بالقيلولة وأفضل الطرق للحصول ...
الزيارات 1996
تعرّف على فوائد الرياضة قبل الإفطار الصباحي.. ولن تتركها أبداً!

تعرّف على فوائد الرياضة قبل الإفطار الصباحي.. ولن تتركها أبداً!

الرياضة تعتبر من اهم الامور التي يحرص عليها الاشخاص لتقليل الوزن الزائد او للحفاظ على اللياقة البدنية في هذا المقال تعرف على اهمية الرياضة الصباحية قبل الافطار ونصائح عامة للممارسة الرياضة اثناء الحمية الغذائية .تعد ممارسة الرياضة بشكل من أفضل ...
الزيارات 3799
تعرّف على فوائد “البنجر” أو “الشمندر”

تعرّف على فوائد “البنجر” أو “الشمندر”

لكل محبي الشمندر تعرف معنا على اهم فوائد البنجر او ما يعرف بالشمندر وقيمته الغذائية العالية بالاضافة الى فوائده للحامل والبشرة والصحه حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال.يتسائل البعض ما هو الشمندر هو الذى يسميه ...
الزيارات 2482
10 فوائد مذهلة للزنجبيل عليكم معرفتها!

10 فوائد مذهلة للزنجبيل عليكم معرفتها!

يعرف الغالبية الزنجبيل على أنه أحد التوابل المضافة إلى الخلطات المختلفة التى تضيف مذاقا جيدا للطعام، ولكن فى الحقيقة للزنجبيل استخدامات طبية يعرفنا عليها المعهد الوطنى الطبى الأمريكى “NIH”هي على النحو التالي:1. يضاف الزنجبيل إلى المشروبات ومستحضرات التجميل حتى يستفاد ...
الزيارات 2403
5 فوائد مذهلة تجبرك لتناول الزبيب يوميا.. نضارة الوجه وحماية الأسنان

5 فوائد مذهلة تجبرك لتناول الزبيب يوميا.. نضارة الوجه وحماية الأسنان

تلعب الأطعمة التي نتناولها دوراً كبيراً في المحافظة على صحتنا، كما تتحكم في هيئتنا وما يبدو على وجوهنا من نضارة وصحة أو شحوب وضعف.ومن المذهل أن أحد أسرار الصحة والنضارة، والذي يتواجد في كل مطبخ لكن لا يعيره كثيرون اهتماماً ...
الزيارات 2229
فوائد الزواج: يحميك من الإصابة بـ…!!

فوائد الزواج: يحميك من الإصابة بـ…!!

أظهرت دراسة في إسبانيا أن احتمال إصابة المسنين بكسور الحوض يقل إذا ما كانوا متزوجين، حيث ربطت العامل النفسي المستقر بحالة التركيز التي تقي من السقوط.وأشارت الدراسة التي نشرت في دورية ماتوريتاس الطبيبة إلى أن الرجال المتزوجين، كانت نسبة الإصابة ...
الزيارات 2001
فوائد ومخاطر “مسكنات الألم” في ثانوية “المدينة المنورة”

فوائد ومخاطر “مسكنات الألم” في ثانوية “المدينة المنورة”

قدم مدير ادارة الصحة المدرسية بإدارة تعليم الأحساء عصام بن سلمان بوحليقة برنامجا تدريبيا ً لمدة يوم واحد بعنوان مسكنات الألم بين الفوائد والمخاطر لطلاب مدرسة المدينة المنورة الثانوية بالمبرز وذلك يوم الاثنين 22 ربيع أول 1438 هـ بحضور قائد المدرسة الأستاذ ...
الزيارات 1560
فوائد مذهلة لتناول التفاح على الريق.. أبرزها حمايتك من السرطان والسكري

فوائد مذهلة لتناول التفاح على الريق.. أبرزها حمايتك من السرطان والسكري

تعتبر التفاحة (مهما كان لونها) من أكثر الفاكهة فائدةً على صحّة الانسان، نظراً لقيمتها الغذائية، خصوصاً في بذور وقشر الثمرة.ومن أبرز فوائد تناول التفاح على الريق:– يحمي من الألزهايمر، ويخفّض نسبة الكولسترول في الدم ويجدّد الخلايا.– يقوي العظام ويشفي من ...
الزيارات 1796
4 فوائد مذهلة لـ”أوميجا 3″.. أبرزها علاج الاكتئاب ومنع الإصابة بالسرطان

4 فوائد مذهلة لـ”أوميجا 3″.. أبرزها علاج الاكتئاب ومنع الإصابة بالسرطان

في السنوات الأخيرة، كشفت العديد من الدراسات الطبية عن فوائد عديدة لأحمض أوميجا 3 الدهنية، التى تنقسم إلى ثلاثة أنواع وهى، ألفا لينوليك حمض (ALA)، والحمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA).والمصدر الغذائي الأساسى للأوميجا 3 هو الأسماك الدهنية، مثل السلمون ...
الزيارات 1962
صدق أو لا تصدق .. فوائد مذهلة للتوتر !

صدق أو لا تصدق .. فوائد مذهلة للتوتر !

مع كثرة متطلبات وظروف الحياة العصرية، نتعرض جميعاً للضغوط التي ينتج عنها الشعور بالإجهاد والتوتر مما يترتب عليه في بعض الأحيان حدوث أزمات نفسية كالاكتئاب والخرف، ومشاكل صحية مثل فقدان التركيز، الصداع، فقدان الشهية، التعب، وغيرها من الأمراض المرتبطة بالإجهاد.لكن ...
الزيارات 2941
تجدد الشباب وتنقص الوزن .. إليك أبرز فوائد التوابل

تجدد الشباب وتنقص الوزن .. إليك أبرز فوائد التوابل

تجذبك رائحتها الذكية، وتثير بداخلك ذكريات عن بيت جدتك وأمك، تفتح شهيتك للطعام وتبهج كل حواسك. لكن سيدهشك حقاً أن تعرف أن الأمر أكبر من مجرد ذلك، وأن هذه الأعشاب رائعة اللون والنكهة والرائحة، كنوز طبية متاحة حولنا بل وآمنة ...
الزيارات 2979
“فوائد التمر والحليب”  في “ابتدائية” الشقيق

“فوائد التمر والحليب” في “ابتدائية” الشقيق

من منطلق الأنشطة الصحية التي تساعد الطلاب على النمو الذهني والجسدي أقيم بمدرسة الشقيق الإبتدائية برنامج عن فوائد التمر والحليب يهدف لنشر مايحتويه الصنفين من فوائد . حيث بدأ البرنامج بالإذاعة المدرسية وعروض الفيديو كما تم عمل مطويات ومنشورات ومسابقات بالإضافة إلى ...
الزيارات 2105
5 فوائد لشرب مياه المُخللات قد لا تعرفها.. خسارة الوزن إحداها

5 فوائد لشرب مياه المُخللات قد لا تعرفها.. خسارة الوزن إحداها

قد يبدو شُرب كأس من ماء المخللات المالح خطوة صعبة جداً، حتى بالنسبة إلى محبي المخللات، لكن عليك التفكير مجدداً قبل أن تتلخص من مياه المخلل المتبقية بالبرطمان.إذ تبين أن ذلك الماء المالح مفيد جداً لك، فهو يفعل أكثر بكثير ...
الزيارات 3036
6 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر

6 فوائد لو عرفتها لأسرعت بتناول الجزر

من أهم الأطعمة الهامة والمفيدة جداً للصحة، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، له فوائد عدة أهمها:1- الجزر والنظر: يقوي النظر ويحسن الرؤية فهو يحتوي على فيتامين Aوهو الذي يؤثر إيجابيا وبشكل مباشر ...
الزيارات 3114
للاستحمام بالمياه الباردة فوائد صحية… تعرف عليها

للاستحمام بالمياه الباردة فوائد صحية… تعرف عليها

الاستحمام بالمياه الباردة له فوائد عديدة، منها أنه يعزّز جهاز المناعة والدورة الدموية، ويخفّف التوتّر، فهل هناك فوائد أخرى للحمام البارد؟موقع «إنديبندنت» البريطاني نشر دراسة حديثة أجريت في هولندا، وبينت هذه الدراسة أن الذين ينهون حمامهم بمياه باردة يتعافون أسرع ...
الزيارات 1793
تعرفوا على فوائد «الكيوي الأصفر» المذهلة!

تعرفوا على فوائد «الكيوي الأصفر» المذهلة!

ظهر مؤخراً في الأسواق الفرنسية نوع جديد من الفاكهة هو «الكيوي الأصفر» الذي يأتي من نيوزيلاندا وهو مختلف عن الكيوي الأخضر فعند فتحه تجد أن لحمه الداخلي لونه أصفر مذهب، وهو كما أشار خبير التغذية الفرنسى «موريال جودان» غنى بفي ...
الزيارات 3218
أبناء #الأحساء يكشفون: هذا ما تعلمناه بعد دخولنا إلى عالم “التطوع” !

أبناء #الأحساء يكشفون: هذا ما تعلمناه بعد دخولنا إلى عالم “التطوع” !

التطوع هو أي جهد إرادي يبذله الفرد دون انتظار عائد مادي بهدف المشاركة في تحمل مسئولياته تجاه، فالمتطوع يعرّف بالشخص الذي يتمتع بمهارة أو خبرة معينة ويقوم بعمل ما لخدمة المجتمع على أن  تقر المنظمة رسميا قبولها لدوره كمتطوع وعدم ...
الزيارات 3725
تعرّف عليها.. فوائد سحرية لمشروب الشعير للحصول على وزن مثالي

تعرّف عليها.. فوائد سحرية لمشروب الشعير للحصول على وزن مثالي

يحتوي مشروب الشعير على نسبةٍ عاليةٍ من الأليافِ التي تُعتبر تستخدم كملين طبيعي للجسم وتمنع الإمساك.–كما أنه يحتوي على مادّة السيلينيوم وهي مادّةٌ تحافظ على الجلد وتحمى البشرة وتمنع الأورام المختلفة ، كأمراض أورام سرطان الجلد ، سرطان البروتستاتا، وغيرها ...
الزيارات 2404
من أجل صحتك: تعرف على فوائد قشر الرمان

من أجل صحتك: تعرف على فوائد قشر الرمان

تساعد قشور الرمان على تعزيز الصحة العامة وعلاج بعض الأمراض عند تناولها، وذلك بسبب محتواها على كل من مركبات الفلافونويد Flavonoids، المركبات الفينولية Phenolic compounds.هذا بالإضافة إلى مادة دباغية (العفص-Tannins) ومجموعة متنوعة من المعادن كالبوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الكالسيوم والفوسفور والسكريات ...
الزيارات 3178
10 فوائد مهمة تجعلك تدمن شرب ماء الليمون

10 فوائد مهمة تجعلك تدمن شرب ماء الليمون

ثمرة الليمون صحية للغاية، ولها فوائد عديدة، فهي تقاوم الالتهاب وتساعد على الهضم وتخفيف الوزن.ويعرف لماء الليمون 10 فوائد منها:1 – يعزز ويحسن الهضمتناول ماء الليمون من أفضل وأسهل الوسائل لتحسين الجهاز الهضمي، حيث تساعد الأحماض فيه المعدة على هضم ...
الزيارات 2657
إليك 7 فوائد مذهلة تجعل من عصير الجزر شرابك المفضل !

إليك 7 فوائد مذهلة تجعل من عصير الجزر شرابك المفضل !

لعصير الجزر فوائد عديدة، لكن الفائدة تتضاعف إذا ما تم تناول ذلك المشروب البرتقالي على الريق في بداية اليوم.يحتوي الجزر على الكثير من مضادات الأكسدة كالبيتا كاروتين وفيتامين أ وفيتامين ج، وفيتامين هـ، التي تساعد على نمو العين والجلد. كما ...
الزيارات 1927
هذه 8 فوائد صحية مدهشة للتصفيق باليدين !

هذه 8 فوائد صحية مدهشة للتصفيق باليدين !

يرتبط التصفيق بالنجاح والفرح اجتماعياً، لكن هناك فوائد صحية كبيرة له، لأن الجسم يحتوي على 340 موضع ضغط يوجد 28 منها على اليدين. يمكنك التعرف على هذه النقاط والمواضع على يديك وتدليكها، كما يمكن تحفيز هذه النقاط بالتصفيق باليدين. لذلك ...
الزيارات 1815
هذه فوائد تناول الشاي الأخصر قبل النوم

هذه فوائد تناول الشاي الأخصر قبل النوم

نشر الموقع الهندي”بولد سكاي”، تقريراً يظهر العديد من الدراسات الطبية التي  أثبتت أن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.ويفضل الكثير شرب الشاي في الصباح، لكن الدراسات أثبتت أن هناك فوائد للشاي الأخضر قبل النوم وتتضمن الآتي:1- يساعد على الاسترخاء: ...
الزيارات 1938
هل تُصدقِ أن الصفع على الوجه له فوائد؟

هل تُصدقِ أن الصفع على الوجه له فوائد؟

تعد تقنية "الصفع على الوجه" من أحدث الصيحات العلاجية التي تعتمدها المراكز التجميلية في تايلاند  من أجل التخلص من التجاعيد ومحاربة الشيخوخة وغيرها من الفوائد التجميلية.تقول استشارية ترميم الوجه والرأس، د. تغريد الحمصي ،بحسب " روسيا اليوم ": إن صيحة ...
الزيارات 4249
تعرفوا على فوائد ثمرة التين الشوكي للجسم

تعرفوا على فوائد ثمرة التين الشوكي للجسم

على الرغم من أنها تعتبر من الفاكهة المحببة لدى الكثيرين خلال فصل الصيف، إلا أن البعض قد يجهل فوائد ثمرة التين الشوكي للجسم، فهي من الثمار الغنية بالعناصر الهامة للجسم ومنها السكريات، البروتينات، فيتامين أ، فيتامين ج، حمض جلوتانيك، حمض ...
الزيارات 1988