أرشيف الوسم: دايت

ريجيم ريجيم، كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة إلى إنقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا. أحيانا عندما نشعر أننا محرومين من تناول طعام معين وملتزمين بنظام غذائي صارم، تزداد لهفتنا على تناول هذه الأطعمة تحديدا، ربما يرتبط ذلك ...

وجدت دراسة سويدية أن شرب عبوتين اثنتين من المشروبات الغازية يوميا يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بمرض السكري، حتى لو كانت مشروبات دايت.وقد أجرى الباحثون في معهد كارولينسكا دراسة شارك فيها 2800 شخص من البالغين الذين يشربون عبوتين (200 ملم) ...

في الوقت الذي يظن فيه الكثيرون أن مثل هذه الأطعمة خفيفة وتصلح للحمية الغذائية ، إلا أن الحقيقة أن بعض هذه الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية ، ولا تصلح لأن تكن أطعمة “دايت” ، ومن أبرز تلك الأطعمة :** خبز القمح ...