أرشيف الوسم: تناول الطعام

قال خبراء تغذية، إن تناول الطعام قبل النوم له العديد من الأضرار، إلا أنه قد يكون مفيدًا في حال تناول الشخص وجبة خفيفة صغيرة في المساء تحتوي على بعض الألياف والبروتين مثل التفاح.وأضاف الخبراء، أن هناك العديد من الأطعمة التي ...