تأكيدًا للريادة

بالصور .. الأحساء نيوز تُتوّج بجائزة “إثراء الإنتاج الإعلامي” بحضور “وكيل الأحساء” الجعفري

أرشيف الوسم: تناول

6 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول الثوم فوراً

6 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول الثوم فوراً

يتميز الثوم، وهو أحد المكونات الرئيسية التي تستخدم لإعداد الأطباق المختلفة حول العالم، بفوائد غذائية عظيمة، حيث يحتوي على مركب يعرف باسم الأليسين، وهو يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، هذا بالإضافة إلى أن الثوم يمنع إنتاج هرمون الأنجيوتنسين الذي ...
الزيارات 1454
إذا كنت مريضاً بالقلب فاحذر تناول وشرب هذه الأشياء .. قد لا تعلم بخطورتها

إذا كنت مريضاً بالقلب فاحذر تناول وشرب هذه الأشياء .. قد لا تعلم بخطورتها

أظهرت مراجعة حديثة أن الأعشاب الطبية لها فوائد قليلة بالنسبة للمصابين بأمراض القلب وتعرضهم لمخاطر عديدة في الوقت نفسه.ووفقاً لـ”رويترز”، قال الدكتور جراتسيانو أوندر من مستشفى إيه. جيميلي الجامعي بجامعة القلب المقدس الكاثوليكية في روما: “من المهم أن يبلغ المرضى ...
الزيارات 1631
الإكثار من تناول اللحوم والدواجن يضاعف خطر الإصابة بالسكر

الإكثار من تناول اللحوم والدواجن يضاعف خطر الإصابة بالسكر

حذرت دراسة طبية من الإفراط في استهلاك اللحوم والدواجن والبروتين الحيواني بصفة عامة لدوره في مضاعفة احتمالات الإصابة بمرض السكر النوع الثاني، في الوقت الذي شددت فيه على أهمية الإكثار من تناول الخضراوات الطازجة وزيت الزيتون بكميات معتدلة .وأظهرت النتائج ...
الزيارات 1390
لمدة 6 أشهر.. تناول العنب يقي خطر الإصابة بـ”ألزهايمر”

لمدة 6 أشهر.. تناول العنب يقي خطر الإصابة بـ”ألزهايمر”

أكدت نتائج دراسة حديثة أهمية تناول العنب مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر، لحماية خلايا المخ من تراجع كفاءتها والإصابة مبكرًا بمرض ألزهايمر.وأوضحت الدراسة، أن اتباع نظام غذائي غني بثمار العنب، يُسهم بصورة فعالة في الحماية من تراجع كفاءة ترابط النشاط ...
الزيارات 1286
فكّ حزام السروال وتناول الشاي والفاكهة.. 6 أمور احذروها بعد تناول الطعام!!

فكّ حزام السروال وتناول الشاي والفاكهة.. 6 أمور احذروها بعد تناول الطعام!!

هل تعلمون أن هناك جملة من العادات والسلوكيات تواظبون على فعلها بعد الطعام، ومن شأنها أن تتسبب لكم أضرارًا حقيقية؟، إذ إن لبعض العادات والسلوكيات التي يقوم بها الإنسان إثر تناول الطعام، أثر سلبي كبير على الصحة، ومن ثم، من ...
الزيارات 2617
دراسة: تناول هذه الأطعمة يقلل الإصابة بأمراض القلب

دراسة: تناول هذه الأطعمة يقلل الإصابة بأمراض القلب

ربطت دراسة أمريكية بين تناول أحماض أوميجا-3 الدهنية الموجودة في الأسماك والمكملات الغذائية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب حتى بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر إصابة أكبر لارتفاع مستويات الدهون أو الكوليسترول في الدم.وتوصي جمعية القلب الأمريكية بأكل وجبتين على الأقل أسبوعيا ...
الزيارات 1671
لتجنب الانتفاخ.. اتبع هذه النصائح أبرزها تناول الكراوية واليانسون

لتجنب الانتفاخ.. اتبع هذه النصائح أبرزها تناول الكراوية واليانسون

أوصت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الأشخاص، الذين يعانون من الانتفاخ، بعدم المزج بين الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة، والأطعمة السكريّة، كالفواكه وعصائر الفاكهة.وأفادت المجلة الألمانية أن هذه التوليفة من الأطعمة تحفز إنتاج الغازات في البطن. وأضافت أنه يمكن ...
الزيارات 1628
صدق أو لا تصدق: الإفراط في تناول الخضراوات سيصيبك بهذا المرض الخطير!

صدق أو لا تصدق: الإفراط في تناول الخضراوات سيصيبك بهذا المرض الخطير!

ربما تصيبك الدهشة حين تعلم أن الوجبات ذات أوراق النباتات الخضراء قد تسبب لك مرضاً لم تسمع به من قبل، بدلاً من أن تتمتع بصحة جيدة.إذ تؤكد طبيبة الأمراض الباطنية، سفيتلان كوجان، أن الوجبات التي تحتوي أوراق الخضراوات، والتي يعتقد ...
الزيارات 1747
يمكنك تناول ما تشاء.. علماء يطورون حبوباً لتخسيس الوزن من جسم الخنفساء

يمكنك تناول ما تشاء.. علماء يطورون حبوباً لتخسيس الوزن من جسم الخنفساء

اكتشف أكاديميون في جامعة “أقسراي” وسط تركيا، أن الألياف النانوية في جدار جسم حشرة “خنفساء العتمة” يمكنها عند تطويرها واستخدامها كحبوب، أن تخزن دهونًا تعادل 40 ضعف وزنها، والتخلص منها من خلال إفرازها خارج جسم الإنسان دون هضمها.وبحسب الدراسات التي ...
الزيارات 1542
فيديو مؤثر لكلبة جائعة ترفض تناول الطعام وتقدمه لصغارها

فيديو مؤثر لكلبة جائعة ترفض تناول الطعام وتقدمه لصغارها

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيديو مؤثراً لكلبة في أحد شوارع تايلاند تتسول الطعام من أجل صغارها الجائعين.وأظهر الفيديو الذي نشره موقع indy100 كيف حصلت الكلبة على ساق دجاج من أحد المواطنين ورفضت تناوله، وقطعت رحلة طويلة في الشوارع للذهاب ...
الزيارات 1331
10 طرق لا تتخيلها للحفاظ على صحتك بأقل جهد .. أولها “تناول قهوتك سادة”

10 طرق لا تتخيلها للحفاظ على صحتك بأقل جهد .. أولها “تناول قهوتك سادة”

مع اقتراب بداية العام الجديد، يسعى البعض إلى التفكير في تحسين الذات، والسعي وراء نمط جديد لتحسين إيقاع الحياة الغارق بالروتين.وحسب موقع «بيزنيس إنسيدر» هناك بعض التغييرات الصغيرة نسبيًا التي يمكن أن تحافظ على صحتك بأقل جهد مبذول، وهي كالتالي:– ...
الزيارات 1691
تناول منتجات الألبان كاملة الدسم تحميك من “السكري”

تناول منتجات الألبان كاملة الدسم تحميك من “السكري”

منذ سنوات ونحن نسمع التوصيات باختيار منتجات الألبان قليلة الدسم وتفضيلها على كاملة الدسم، حتى إن آخر تعليمات وتوصيات الصحة الأميركية تحضّ على تجنّب الدسم الكامل.وبناء عليه، صارت المدارس الأميركية لا توفر في كافتيرياتها على الغداء إلا الحليب قليل الدسم، ...
الزيارات 1470
3 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول “الأكلات البحرية” المصنعة

3 أسباب تجعلك تتوقف عن تناول “الأكلات البحرية” المصنعة

تتراص على أرفف السوبر ماركت العديد من أصناف لحوم “السى فود” المصنعة، فنجد عصيان الكابوريا، معجون الكافيار، لانشون الكابوريا، معجون السمك المتبل، جميع هذه الأصناف تعتبر مصنعة حيث يدخل فى تركيبها العديد من المواد الصناعية ومكسبات الطعم، لكن موقع ” ...
الزيارات 2148
تناول وصفة الثوم مع العسل على معدة فارغة لمدة 7 أيام: ستشعر بفرق كبير

تناول وصفة الثوم مع العسل على معدة فارغة لمدة 7 أيام: ستشعر بفرق كبير

لا تخلو وصفة شهية من فصوص الثوم فهو من الأطعمة، التي لها مذاق خاص، ليس هذا فحسب، بينما الفوائد الجمة التي يحتوي عليها الثوم تجعله من الأطعمة الـ«سوبر».ومن فوائد الثوم أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويخفض مستويات الكولسترول، والحد ...
الزيارات 4490
تناول بيضة يومياً يقيك من هذا المرض !

تناول بيضة يومياً يقيك من هذا المرض !

قيل سابقاً إن تناول تفاحة يوميا يبعد المرء عن الطبيب. غير أن دراسة جديدة أظهرت أن تناول بيضة يوميا يقلل من نسبة الإصابة بالجلطة القلبية إلى 12 بالمائة.في مجلة جامعة نيوترشن العلمية الأميركية كشف الباحثون عن نتائج دراستهم، التي أوضحت ...
الزيارات 2591
دراسة: تناول الجبنة يطيل عمر الإنسان و مفيد جدا للقلب

دراسة: تناول الجبنة يطيل عمر الإنسان و مفيد جدا للقلب

تبنى النباتيون لفترة طويلة فكرة أن اللاكتوز والأغذية ذات المستويات العالية من الدهون والجبنة لها تأثير سلبي على الجلد والشرايين والقلب والمعدة.لكن نشرت مجلة  Nature Medicine بحثا جديدا يقول بأن تناول الجبنة قد يساعد الأشخاص على العيش مدة أطول.ووفقا للدراسة التي ...
الزيارات 2615
تناول المسكنات الشهيرة يزيد معدل الإصابة بقصور القلب

تناول المسكنات الشهيرة يزيد معدل الإصابة بقصور القلب

أثبتت دراسة حديثة، أن تناول بعض الأنواع الشائعة من مسكنات الألم له علاقة بزيادة خطر الإصابة بقصور في القلب.ويشيع استخدام العقاقير المسكنة المضادة للالتهاب، والتي لا تحتوي على مركب الستيرويد لتخفيف الألم والالتهاب، ومن بين هذه العقاقير أيبروفين ونابروكسين وديكلوفيناك.وراجعت ...
الزيارات 1195
5 مشروبات طبيعية تعالج ارتفاع ضغط الدم بعد تناول اللحوم

5 مشروبات طبيعية تعالج ارتفاع ضغط الدم بعد تناول اللحوم

يؤدي استهلاك كميات كبيرة من اللحوم ، خاصة بعد عيد الأضحى ، إلى الإصابة بالعديد من المشكلات والأعراض المرضية ، ومن هذه الأعراض الشائعة ارتفاع ضغط الدم بعد الانتهاء من تناول وجبة غنية باللحوم.وهنا نستعرض قائمة بعدة مشروبات طبيعية يمكن ...
الزيارات 2572
“الصحة” تُحذر الحجاج من تناول الأطعمة المكشوفة

“الصحة” تُحذر الحجاج من تناول الأطعمة المكشوفة

حذرت وزارة الصحة حجاج بيت الله الحرام من تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للتلوث، داعية الجميع لعدم الشراء من الباعة المتجولين، وضرورة غسل اليدين جيداً بالماء والصابون والمطهرات المخصصة لذلك قبل إعداد وتجهيز وتناول الطعام والتأكد من صلاحية المعلبات والوجبات المغلفة ...
الزيارات 1132
4 نصائح ذهبية قبل تناول الخضار والفاكهة للتخلص من المبيدات الضارة

4 نصائح ذهبية قبل تناول الخضار والفاكهة للتخلص من المبيدات الضارة

غسل الفواكه والخضار قبل استخدامها أمر ضروري جدا، للتخلص من بقايا المبيدات التي شاع استخدامها في الآونة الأخيرة. ورغم ذلك يقوم العديد من الأشخاص بتناول هذه المنتجات قبل تنظيفها جيّداً؛ قد يكون ذلك غير مؤذٍ إن حصل مرة إلّا أنّه ...
الزيارات 2756
“7” أسرار تدعوك إلى تناول الخيار؟؟؟

“7” أسرار تدعوك إلى تناول الخيار؟؟؟

يُعتبر الخيار غني بالفيتامينات والألياف والمياه، كما ويحتوي على المعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور والحديد والكالسيوم.لكن هل تساءلت ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الخيار بشكل يومي؟الإجابة ببساطة، وكما أوردها موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، هي أن الخيار يساعد في عملية ...
الزيارات 2264
تناول الخيار بشكل يومي يقيك من 4 مشاكل صحية

تناول الخيار بشكل يومي يقيك من 4 مشاكل صحية

كشف تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” أن تناول الخيار بشكل يومي يساعد في التخلص من العديد من المشاكل الصحية، لأنه غنى بالعديد من الفيتامينات مثل البوتاسيوم، والزنك والماغنيسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم، ويحتوي أيضا على نسبة عالية من المياه.وحسب التقرير ...
الزيارات 2110
تناول اللحوم صباحاً يحافظ على صحة جسدك .. وهذا هو السبب؟!

تناول اللحوم صباحاً يحافظ على صحة جسدك .. وهذا هو السبب؟!

يعتقد كثيرون أن وجبة الإفطار الصحية يجب أن تتضمن البيض المسلوق والأجبان او الفاكهة، ولكن آخر الأبحاث تقول عكس ذلك وتؤكد على ضرورة إدخال اللحوم إلى وجبة الفطور.وعلى الرغم من أن اللحوم والأسماك تعتبر إحدى الخيارات المفضلة لوجبة العشاء، ولكن ...
الزيارات 1538
هذه فوائد تناول الشاي الأخصر قبل النوم

هذه فوائد تناول الشاي الأخصر قبل النوم

نشر الموقع الهندي”بولد سكاي”، تقريراً يظهر العديد من الدراسات الطبية التي  أثبتت أن الشاي الأخضر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية.ويفضل الكثير شرب الشاي في الصباح، لكن الدراسات أثبتت أن هناك فوائد للشاي الأخضر قبل النوم وتتضمن الآتي:1- يساعد على الاسترخاء: ...
الزيارات 1877
حذار من الإسراف في تناول السكر

حذار من الإسراف في تناول السكر

توصي الجهات الطبية المسؤولة، ومن بينها جمعية أطباء القلب الأميركية، بألا تتجاوز كمية السكر المضاف التي يتناولها الرجل 150 سعرة حرارية في اليوم، وهي كمية تعادل 37.5 غ أو محتويات 9 ملاعق صغيرة، أما المرأة فتكفيها محتويات 6 ملاعق صغيرة ...
الزيارات 1580
خبير تغذية يحذر من تناول طعام الإفطار بعد الأذان مباشرةً

خبير تغذية يحذر من تناول طعام الإفطار بعد الأذان مباشرةً

الإفطار فى حد ذاته لا يعني أن تتناول وجبتك الدسمة مباشرةً عند سماع الأذان؛ بل عليك بتناول بعض التمرات للإفطار سريعاً، ثم اتباع الخطوات الصحية السليمة.قال الدكتور هاني كمال، استشاري التغذية، لا تتناول وجبة الإفطار إلا بعد وقت من تناول شيء ...
الزيارات 2429
تناول هذه الأطعمة لكي تشعر بالسعادة

تناول هذه الأطعمة لكي تشعر بالسعادة

يتناول معظم الناس طعامهم كي يسدوا الجوع ويوفروا الطاقة لجسمهم، لكن قلة منهم تدري أن بعض الوجبات قد تغير مزاجهم وتشعرهم بالسعادة.وأورد موقع “إم إس إن” قائمة للأطعمة التي تؤثر على مزاج الإنسان؛ منها الموز الغني بمادة البوتاسيوم، إلى جانب ...
الزيارات 2013
احذر.. تناول “الإندومي” يسبب أمراض الكلى وجلطات المخ !

احذر.. تناول “الإندومي” يسبب أمراض الكلى وجلطات المخ !

حذر تقرير بريطانى نشر مؤخرا من الأضرار الصحية الخطيرة الناجمة عن الإفراط فى تناول المكرونة سريعة التحضير أو “النودلز”؛ حيث ثبت أنها تتسبب فى الإصابة بأمراض واضطرابات مرضية عديدة.وأشارت الدراسة التى أشرف عليها باحثون من مؤسسة، “النشاط المشترك حول الصحة ...
الزيارات 6181
المفتي: تناول الجاهل والسفيه لقضايا الأمة “مصيبة” !

المفتي: تناول الجاهل والسفيه لقضايا الأمة “مصيبة” !

وصف سماحة الشيخ عبد العزيز بن عبد الله آل الشيخ مفتي عام المملكة ورئيس هيئة كبار العلماء ورئيس اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء، المعترضين على شرع الله ومن يحكمون أهواءهم فيما يقبلون منه ويرفضون بمنافقي هذا العصر.وبين، أن المتأمل في ...
الزيارات 926
8 فوائد صحية تجعلك حريصا علي تناول الملفوف بانتظام

8 فوائد صحية تجعلك حريصا علي تناول الملفوف بانتظام

يعتبر الملفوف (الكرومب) من الخضراوات التي يجهل الكثيرون منا فوائده الرائعة.فبلونيه الأخضر والبنفسجي، يعتبر الملفوف من أغنى الخضراوات بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. وينصح خبراء التغذية بإضافته إلى نظامك الغذائي على الأقل مرتين أسبوعياً، لضمان صحة أفضل.وبحسب تقرير أورده موقع “بولد ...
الزيارات 1909