أرشيف الوسم: تخلصك

تقول الدراسات إن الكافيين صحي عند تناوله بكميات معتدلة لكن الإكثار من الكافيين قد يسبب العديد من المشاكل الصحية، أهمها ارتفاع ضغط الدم وضعف قدرة الكبد على التخلص من السموم وتسوس الأسنان وضعف العظام والقلق والصداع واضطرابات النوم والجفاف.هذه بعض ...

كشف بحث أجري على 88 امرأة بدينة، كيف أن للكمون الذي يعد واحداً من أهم النباتات العشبية ذات الاستخدامات العلاجية، قدرة فائقة في إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعال.وأوضح البحث وفقاً لموقع "بولد سكاي" المهتم بالصحة، أن الكمون يساعد على ...

مع اضطرار البعض للعمل ساعات طويلة خلال فترات الليل، وهو الأمر الذي يفقد جسدهم جزء كبيرمن الطاقة، هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على التخلص من إرهاق العمل في المساء، وفي نفس الوقت لن تؤثر على قدرتك على النوم، وتتمثل هذه ...

مع اقتراب عيد الأضحى خاصة، وفي الأعياد والمناسبات عامة. وفي بعض الأيام العادية قد تقومين ببعض التجاوزات فما يخص حميتك الغذائية.لإصلاح ذلك قد يكون من الضروري أن نتخذ بعض القرارات الصائبة فيما يخص صحتنا ونحاول الاعتناء بالأعضاء الجسدية التي قد ...

الدهون المفيدة تساعد في المحافظة على الصحة العامة للجسم، كما أنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد. لذا فإذا كنت ممن يعاني من تراكم الدهون في منطقة البطن، فعليك باتباع الأنظمة الغذائية التي تحتوي على بعض أنواع الأطعمة “الغنية بالدهون”، ...

إذا سألت كثيرا ممن يعانون البدانة عن أكثر ما يزعجهم في زيادة الوزن، سيجيبون بأن الكرش هو أكثر ما ينغص راحتهم، فإضافة إلى عرقلته لتحركهم وانحنائهم بشكل سلس، يؤثر على مظهرهم ويحرمهم من الظهور في هيئة رشيقة.لكن انتفاخ البطن ليس ...

دائمًا ما يطارد الرجال شبح “الصلع”، حيث يعاني أغلبهم من هذه المشكلة، حيث يؤثر هذا الأمر على الحالة المزاجية، وللتغاضي عن هذه المشكلة يلجأ العديد من الرجال إلى الحقن والعلاج بالليزر والكريمات الطبية التي تأخذ وقتًا طويلًا.ينصح الأطباء الرجال بشكل ...

يُعد القلق العائق الأكبر أمام تحقيق الإنسان آماله وطموحاته، إذ تقف مخاوفه حاجزاً يشعره بالعجز وقلة الحيلة، ما يتسبب بـ "وفاة" الفكرة حتى قبل ولادتها.لكن خبراء في مجال تنمية الذات توصَّلوا إلى منهج يساعد المرء على تحرير النفس من القلق ...

ما أكثر الأنظمة الغذائية التي يستمر الإنسان في اتباعها في محاولة منه لفقدان بعض الكيلوغرامات من وزنه، بعضها ينجح والبعض الآخر يفشل. وفي كثير من الأحيان ينجح الشخص في إنقاص وزنه بالقدر المطلوب، ثم يعاود في الجسم في استعادة ما ...

عندما يرن هاتفك المحمول بنغمة الـ”واتس آب” المميزة، فلا يمكنك على الفور معرفة ما إذا كان الأمر يتعلق برسالة مهمة من صديق أو من رئيسك في العمل أو مجرد فيديو سخيف من شخص ضمن مجموعة زملاء الدراسة.وضمن تطوير تطبيق المحادثات ...