أرشيف الوسم: النصائح

لتجنب الانتفاخ.. اتبع هذه النصائح أبرزها تناول الكراوية واليانسون

لتجنب الانتفاخ.. اتبع هذه النصائح أبرزها تناول الكراوية واليانسون

أوصت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الأشخاص، الذين يعانون من الانتفاخ، بعدم المزج بين الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، مثل منتجات الحبوب الكاملة، والأطعمة السكريّة، كالفواكه وعصائر الفاكهة.وأفادت المجلة الألمانية أن هذه التوليفة من الأطعمة تحفز إنتاج الغازات في البطن. وأضافت أنه يمكن ...
الزيارات 2073
تعرف على النصائح الـ”5″ لتجنب جفاف “الجلد” في الشتاء

تعرف على النصائح الـ”5″ لتجنب جفاف “الجلد” في الشتاء

قدم موقع “WikiHow” المتخصص في المجال الطبي، عدة نصائح، لتجنب جفاف الجلد في فصل الشتاء.وشملت النصائح الآتي:1- استخدام منظفات الوجه والجسم، التي تحتوي على كميات أكبر من المواد الدهنية، أو الزيوت مثل، زبدة الكاكاو وزيت جوز الهند.2- المرطبات مهمة جدا ...
الزيارات 3716
لتبييض أسنانك بشكل سليم.. اتبع تلك النصائح

لتبييض أسنانك بشكل سليم.. اتبع تلك النصائح

أصبح الحصول على ابتسامة مذهلة في متناول الجميع, وهذا بفضل ازدهار مجال تبييض الأسنان فمن أشرطة التبييض المتداولة إلى العلاج المتخصص في عيادة طبيب الأسنان,لم يعد هناك داعٍ لترك بقع الأسنان أو لونها الداكن.يمكن تفادي الأعراض الجانبية لاستخدام منتجات التبييض ...
الزيارات 2444
إليك بعض النصائح لاغتنام “رمضان” في الإقلاع عن التدخين نهائياً

إليك بعض النصائح لاغتنام “رمضان” في الإقلاع عن التدخين نهائياً

قد يكون شهر رمضان هو فرصة عظيمة لبدء بعض العادات الصحية، ووقف السيئة منها بما فيها التدخين. العديد من الاشخاص عندما يضعون صوب اعينهم قرار التوقف عن التدخين يمتنعون لفترة قصيرة، ولكن سرعان ما تغريهم السجائر في ايدي غيرهم فيعودون مسرعين لها! ...
الزيارات 2985
لتجنب المرض أثناء السفر.. إليك هذه النصائح

لتجنب المرض أثناء السفر.. إليك هذه النصائح

مع اقتراب موسم الإجازة الصيفية جدد متخصصون دعوتهم باتباع إرشادات تقي من التقاط العدوى خلال السفر.فقد لا يكون هناك أمر أكثر إزعاجاً من المرض أثناء الإجازة وخلال السفر، لذا فقد عدد متخصصون نصائح يساعد اتباعها في الاستمتاع بالرحلة والوقاية من ...
الزيارات 1868