أرشيف الوسم: المشي

هل المشي بعد تناول الطعام يُخفض نسبة السكر؟.. خبير صحة يرد

هل المشي بعد تناول الطعام يُخفض نسبة السكر؟.. خبير صحة يرد

رد خبير تعزيز الصحة الدكتور صالح الأنصاري، على الفكرة المتداولة بشأن الحاجة إلى المشي بعد تناول الطعام من أجل خفض نسبة السكر.وقال الأنصاري، إن تلك الفكرة غير صحيحة ونشرها بين العموم مخاطرة خصوصاً لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.ولفت إلى ...
الزيارات 761
المشي 20 دقيقة يومياً يعزز صحة القلب

المشي 20 دقيقة يومياً يعزز صحة القلب

نصح طبيب القلب الألماني فليكس شرودر، باتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على التغذية الصحية وممارسة الرياضة، وذلك بهدف الحفاظ على صحة القلب.وقال “شرودر” -بحسب وكالة الأنباء الألمانية-: إن “الخضراوات والفواكه ينبغي أن يكون لها نصيب الأسد من الهرم الغذائي، لذا ...
الزيارات 1240
دراسة : الوقوف و المشي يخفضان مستوى السكر في الدم

دراسة : الوقوف و المشي يخفضان مستوى السكر في الدم

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، عن أن الكثير من الناس الذين يقضون المزيد من الوقت في المشي أو حتى مجرد الوقوف بدلاً من الجلوس قد يكونوا أقل عرضة لمرض السكري.ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي “Health Day News”، ربطت ...
الزيارات 2846
“المشي للصحة” وزيارة “حديقة الحيوان”.. فعاليات منوعة بابتدائية “الأمير سعود بن نايف”

“المشي للصحة” وزيارة “حديقة الحيوان”.. فعاليات منوعة بابتدائية “الأمير سعود بن نايف”

شاركت مدرسة الأمير سعود بن نايف الابتدائية في  برنامج المشي من أجل الصحة ليوم الأثنين الموافق 4/4/1438هـ للطلاب والمعلمين بحديقة الملك عبدالله البيئي وذلك ضمن برامج قسم  التربية الرياضية لإدارة التعليم . والتي تهدف إلى نشر الوعي الصحي بأهمية المشي ...
الزيارات 2890
برنامج “المشي صحة” بمدرسة “ابن النفيس” الابتدائية

برنامج “المشي صحة” بمدرسة “ابن النفيس” الابتدائية

نظمت مدرسة ابن النفيس الابتدائية بالأحساء بمدينة الهفوف، برنامج “المشي صحة ” ، وذلك صباح اليوم الاثنين الموافق ٤ / ٤ ١٤٣٨ وبإشراف مشرف النشاط بالمدرسة الأستاذ عويض الحارثي ومتابعة قائد المدرسة الأستاذ فهيد بن عيسى القحطاني , حيث شارك ...
الزيارات 2382
قسم “التربية البدنية” بتعليم الأحساء ينفذ مهرجان “المشي المدرسي”

قسم “التربية البدنية” بتعليم الأحساء ينفذ مهرجان “المشي المدرسي”

يرعى سعادة المدير العام للتعليم بمحافظة الأحساء الاستاذ احمد بن محمد بالغنيم مهرجان المشي المدرسي "من ضمن استراتيجية تطوير الرياضة المدرسية  " يوم الاثنين  القادم الموافق  4/4/1438 وذلك  في منتزة الملك عبدالله  البيئي بالطريق الدائري  الساعة 8:00 صباحاً ،ضمن الحملة الوطنية التي ...
الزيارات 1360
آخر خبر: المشي صباحاً علاج لمرض الزهايمر!

آخر خبر: المشي صباحاً علاج لمرض الزهايمر!

تسهم رياضة المشي صباحاً في علاج أمراض الخرف، التي تصيب كبار السن، وبينها الزهايمر، وفق دراسة حديثة.الدراسة أجراها باحثون بجامعة كنساس الأميركية، ونشروا نتائجها أمس في دورية الجمعية الأميركية لتقدُّم العلوم. وللوصول إلى نتيجة الدراسة، قام الباحثون بجمع بيانات جهاز ...
الزيارات 2444
مدير التعليم “بالغنيم” يعزز ثقافة “المشي” في ابتدائية “صلاح الدين”

مدير التعليم “بالغنيم” يعزز ثقافة “المشي” في ابتدائية “صلاح الدين”

زار الدكتور أحمد بالغنيم مدير عام التعليم بمحافظة الأحساء مدرسة صلاح الدين بالمبرزيوم الثلاثاء  الموافق 1438/2/8هــ  للمشاركة في برنامج المشي الذي تميزت فيه المدرسة وكان بصحبته المستشار التعليمي الأستاذ الفاضل عبدالله الذرمان وكان في استقبالهما قائد المدرسة أ. منصور العجمي حيث حضرا ...
الزيارات 2473
متوسطة الصالحية تنفذ برنامج المشي من أجل صحتك

متوسطة الصالحية تنفذ برنامج المشي من أجل صحتك

سعيا منها لتفعيل دور أهمية الرياضة في حياة الفرد والمجتمع نفذت مدرسة الصالحية المتوسطة  بالأحساء برنامج الصحة العامة تحت شعار  المشي من أجل صحتك بحضور ومشاركة  قائد المدرسة الأستاذ  أحمد بن محمد بابقي ورائد النشاط الأستاذ محمد بن عبدالعزيز المرزوق ...
الزيارات 4112
ثانوية الرياض بالهفوف تنفذ برنامج المشي لطلابها

ثانوية الرياض بالهفوف تنفذ برنامج المشي لطلابها

ضمن أنشطة الرياضية نفذت ثانوية الرياض بالهفوف صباح اليوم الثلاثاء رياضية المشي وذلك أثناء الطابور الصباحي بقيادة معلم التربية الرياضية ياسر الخميس بحضور و إشراف قائد المدرسة الأستاذ عمر الثامر، ومشاركة وكيل الشؤون التعليمية إبراهيم المسلم ...
الزيارات 2438
المشي حافياً على أرضية صلبة يُصيب بالمسمار العظمي بالقدم

المشي حافياً على أرضية صلبة يُصيب بالمسمار العظمي بالقدم

القدمان مصممتان لتحمل وزن الجسم وتحمل المجهود الذي يبذله الشخص عند المشي. وقد أثبتت الدراسات بأن الشخص النشيط قد يخطو آلاف الخطوات في يوم الواحد. وهناك ما يفوق العشرين عظمة وعُظيمة ترتبط ببعضها البعض بمفاصل وأربطة وأوتار تعطي شكل القدم. ...
الزيارات 2209
“فوائد المشي” بمتوسطة الملك عبدالعزيز وملحقة مصعب بن عمير

تحت عنوان

“فوائد المشي” بمتوسطة الملك عبدالعزيز وملحقة مصعب بن عمير

ضمن برامج خدمة المجتمع وبمناسبة يوم الصحة العالمي دشنت مدرسة الملك عبدالعزيز المتوسطة برنامج (المشي متعة) وذلك تحت اشراف قائد متوسطة الملك عبدالعزيز وملحقة مصعب بن عمير المتوسطة الأستاذ أحمد المحيش ومتابعة من رائد النشاط الأستاذ أحمد البوطويبه ورئيس قسم ...
الزيارات 5904
المشي السريع 150 دقيقة أسبوعيًا يقي من أمراض القلب

المشي السريع 150 دقيقة أسبوعيًا يقي من أمراض القلب

دعا مدير مركز الملك سلمان لطب وجراحة القلب في مدينة الملك فهد الطبية الدكتور فهد الغفيلي، إلى الاهتمام بالتمارين الرياضية ومزاولة المشي السريع لمدة 150 دقيقة في الأسبوع للوقاية من أمراض القلب، ولكن بعد مراجعة الطبيب لمعرفة الوضع الصحي.وشدّد في ...
الزيارات 1689
ابتدائية “ابن الهيثم” تختتم برنامج “المشي من أجل الصحة”

ابتدائية “ابن الهيثم” تختتم برنامج “المشي من أجل الصحة”

اختتمت مدرسة ابن الهيثم الابتدائية برنامج المشي من أجل الصحة للفصل الدراسي الأول و الذي يهدف إلى تعزيز النشاط البدني في مدارسنا من خلال ممارسة المشي و ما لذلك من أثر أيجابي في الوقاية من زيارة الوزن و الأمراض المرتبطة ...
الزيارات 5591
ثانوية أبي حنيفة النعمان تنفذ برنامج المشي الصباحي

من أجل صحة أبنائنا الطلاب....

ثانوية أبي حنيفة النعمان تنفذ برنامج المشي الصباحي

أقامت ثانوية أبي حنيفة النعمان برنامج المشي الصباحي وذلكيوم الخميس الموافق 7 / 2 / 1437هـ حيث أطلقت برنامج ( المشي من أجل الصحة )والذي تقرر أن يستمر يومي الأحد والخميس من كل أسبوع بإذن الله وذلك دعماً لصحةأبنائنا الطلاب ...
الزيارات 2906
عملية نوعية تمكن مواطن من المشي بعد العجز عنه منذ الولادة !

عملية نوعية تمكن مواطن من المشي بعد العجز عنه منذ الولادة !

نقلت عملية جراحية نوعية أجريت للشاب أيمن الرشيد الذي وصل منزله اليوم بعد إجراء عملية جراحية نادرة له في مستشفى عسير المركزي، والعملية التي تكللت بالنجاح بنسبة 100 في المائة تُعد من العمليات المعقدة، وبخاصة أنها عالجته من شلل الأطفال ...
الزيارات 2777
علاقة المشي بالحماية من الإصابة بسرطان الثدي

علاقة المشي بالحماية من الإصابة بسرطان الثدي

اقترحت دراسة حديثة أن ممارسة السيدات في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث لرياضة المشي لمدة ساعة واحدة يوميا على الأقل يقلل من احتمال الاصابة بسرطان الثدي بشكل واضح.وأشارت الدراسة إلى تتبعها لـ 73000 سيدة لمدة 17 عام، وأكدت على أن ...
الزيارات 1640