أرشيف الوسم: الكرش

هل ترغب في التخلص من دهون البطن؟.. إليك أفضل نظام غذائي يوصي به الخبراء

هل ترغب في التخلص من دهون البطن؟.. إليك أفضل نظام غذائي يوصي به الخبراء

يمكن أن يؤدي وجود الكثير من الدهون الحشوية إلى عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، فإذا كان الشخص لديه الكثير من الدهون الحشوية (المعروفة أيضًا باسم دهون البطن أو الكرش)، وهي نوع من الدهون الموجودة حول الأعضاء ...
الزيارات 678
9 أسباب تجعلك تحتفظ بـ “الكرش” رغم اتباع الحمية

9 أسباب تجعلك تحتفظ بـ “الكرش” رغم اتباع الحمية

الكثيرون قد يتبعون حميات غذائية لإنقاص الوزن، إلا أن النتائج لا تظهر بسهولة، ويظلون يعانون من "الكرش" لفترات طويلة. وقد يعود ذلك لعدة عوامل، منها عامل السن أو الهرمونات أو ربما بعض العوامل الوراثية، أو قد يكون بسبب الإصابة بالأمراض ...
الزيارات 2211
4 طرق باستخدام “الكمون” تخلصك من الكرش في 15 يوماً

4 طرق باستخدام “الكمون” تخلصك من الكرش في 15 يوماً

كشف بحث أجري على 88 امرأة بدينة، كيف أن للكمون الذي يعد واحداً من أهم النباتات العشبية ذات الاستخدامات العلاجية، قدرة فائقة في إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعال.وأوضح البحث وفقاً لموقع "بولد سكاي" المهتم بالصحة، أن الكمون يساعد على ...
الزيارات 6039
ابدأ بها حالاً .. خطوات عملية تخلصك من كابوس “الكرش”

ابدأ بها حالاً .. خطوات عملية تخلصك من كابوس “الكرش”

إذا سألت كثيرا ممن يعانون البدانة عن أكثر ما يزعجهم في زيادة الوزن، سيجيبون بأن الكرش هو أكثر ما ينغص راحتهم، فإضافة إلى عرقلته لتحركهم وانحنائهم بشكل سلس، يؤثر على مظهرهم ويحرمهم من الظهور في هيئة رشيقة.لكن انتفاخ البطن ليس ...
الزيارات 2781
6 نصائح للتخلص من “الكرش” في رمضان

6 نصائح للتخلص من “الكرش” في رمضان

يُعرف “الكرش” بأنه مجموعة من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويظهر “الكرش” بسبب تجمع عدة أكياس دهنية في منطقة الخصر والعضلات الأمامية من البطن، والتي تخلق مع الجنين منذ الصغر. وينتج غالبا عن قلة الحركة، وتناول الطعام في أوقات متأخرة ...
الزيارات 6001
تجنب هذه الأطعمة للتخلص من “الكرش” !

تجنب هذه الأطعمة للتخلص من “الكرش” !

أثبتت اثنتان من كبار خبراء التغذية أن البروكلي، والقرنبيط، والملفوف، والبقول وبعض أنواع الفواكه والتوابل تسبب انتفاخاً في المعدة محدثة “الكرش”، والذي يشوه مظهرالبطن.وإضافة إلى قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها، نصحت الخبيرتان بتناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم مع ...
الزيارات 4221
«الشيكولاتة والشاي الأخضر» يساعدان في القضاء على «الكرش»

«الشيكولاتة والشاي الأخضر» يساعدان في القضاء على «الكرش»

زيادة الدهون في منطقة البطن مشكلة تؤرق الرجال والنساء، فضلاً عن تأثيرها المباشر على الوظائف الحيوية للجسم، كما أنها بلا شك تمنح القوام مظهراً غير مقبول.ولأن حلم التخلص من “الكرش” يراود الكثيرين، حتى ولو لم ينجحوا في ذلك، فإن هذا ...
الزيارات 2778