أرشيف الوسم: #الغذاء_الصحي

كيف تساهم الفراولة في تخفيف الجوع ومحاربة عطش رمضان !؟

كيف تساهم الفراولة في تخفيف الجوع ومحاربة عطش رمضان !؟

الفراولة من الفاكهة التي تحارب العطش الشديد في رمضان؛ فنسبة الماء فيها حوالي 90% من تكوين الفراولة، وتُعد جميع أنواع الفاكهة من فصيلة الفراولة غنية بالسوائل، لكن تبقى ثمرة من الفراولة اللذيذة هي الفائزة. قالت الجمعية الألمانية للتغذية: إن الفراولة ...
الزيارات 676
هذه الفواكه محظورة على مريض السكر… !

هذه الفواكه محظورة على مريض السكر… !

يحتاج مريض السكر إلى الاعتناء بنفسه في اختيار الأطعمة التي لا تضر بصحته، واتباع أنظمة غذائية وعادات صحية تساعدهم في ضبط مستوى السكر.ومن بين أنواع الفواكه التي يجب على مريض السكر تجنبها، وفق ما ذكر موقع "Verywellhealth":الكريز:لاحتوائه على كمية كبيرة ...
الزيارات 849
دراسة: الغذاء غير الصحي قد يعرضك لفقدان البصر

دراسة: الغذاء غير الصحي قد يعرضك لفقدان البصر

أظهرت مجموعة من الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء والأطعمة المقلية والألبان الغنية بالدهون واللحوم المصنعة والحبوب المكررة، يعد أمرا سيئا للقلب ويرتبط بتطور السرطان.لكن دراسة جديدة نشرت في المجلة البريطانية لطب العيون، أشارت إلى وجود صلة بين ...
الزيارات 648
دراسة: الشوفان يقي من السكتات الدماغية

دراسة: الشوفان يقي من السكتات الدماغية

كشفت دراسة فنلندية حديثة أن الأشخاص الذين تناولوا الشوفان في فطورهم بدلاً من البيض والخبز الأبيض المحمص يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.وفحص باحثون بيانات غذائية لحوالي 55 ألف شخص بالغ في الدنمارك متوسط أعمارهم 56 عاما وليس لديهم تاريخ ...
الزيارات 740