5علامات تدل على أننا لا نتناول السعرات الحرارية الكافية لجسمنا
السعرات الحرارية من الأشياء الأساسية التى تحتاج إلى ملاحظتها، لقياس هل يتناول الجسم ما يكفي منها أم لا، وسواء كنت تحاول التخلص من الكيلوجرامات الزائدة أو الحفاظ على وزنك الحالي، فإن عدد السعرات الحرارية مهم في جميع الحالات.حيث تؤثر كمية السعرات ...
الزيارات 954