أرشيف الوسم: إرشادات

5 إرشادات ضرورية عليك اتباعها عند “هطول الأمطار”

5 إرشادات ضرورية عليك اتباعها عند “هطول الأمطار”

قدمت هيئة الأرصاد وحماية البيئة عددًا من النصائح يجب على المواطنين اتباعها إذا سقطت الأمطار الشديدة، خاصةً مع اقتراب فصل الشتاء.وقالت الهيئة، في تدوينة لها على موقع التواصل الاجتماعي: "عند هطول الأمطار الرعدية عليك:1- تجنب استخدام الجوال في حالة وجود ...
الزيارات 3391
إرشادات علاجية طبيعية لعلاج آلام أسفل الظهر

إرشادات علاجية طبيعية لعلاج آلام أسفل الظهر

قالت إرشادات علاجية جديدة نشرها موقع Annals of Internal Medicine، إن المصابين بآلام أسفل الظهر يجب أن يجربوا العلاجات التي تخلو من الأدوية، مثل الكمّادات الدافئة والعلاج الطبيعي، وذلك قبل اللجوء إلى الأدوية.وقالت كلية الأطباء الأميركية التي أقرت هذه الإرشادات ...
الزيارات 2259
#لصحتك إرشادات مهمة للتعافي من نزلات البرد

#لصحتك إرشادات مهمة للتعافي من نزلات البرد

قال أطباء ألمانيون إن بإمكاننا أن نساعد أجسامنا على التعافي من البرد باتباع بعض النصائح؛ فعلى سبيل المثال ينصحنا الأطباء بأن نقضي فترة راحة في المنزل، ونشرب كمية كافية من السوائل الساخنة، مثل الشاي والنعناع.ويقول الطبيب الألماني كارستن شولتس:”السوائل تساعد ...
الزيارات 1566
إرشادات لطهي سمبوسة صحية في رمضان

إرشادات لطهي سمبوسة صحية في رمضان

تعد السمبوسة من الأكلات المفضلة خلال شهر رمضان المبارك لدى الكثيرين، ولكن كيف يمكن إعداد سمبوسة صحية تقل فيها نسبة الدهون؟فالسمبوسة تعد "سيدة المائدة الرمضانية"، فهي الأكثر شعبية على موائد الإفطار، إلا أن لها تأثيرات غير صحية عند تناولها مقلية. ...
الزيارات 4129