أرشيف الوسم: إبطاء

بحسب دراسات لعالم الأحياء الأمريكي مايكل روز يتوقف الجسم عن الشيخوخة عندما يبلغ الـ 90، لكن يتطلب ذلك أن تكون محظوظاً لتبلغ هذا العمر. يمكنك إبطاء مظاهر الشيخوخة قبل ذلك من خلال اتباع نظام غذائي يشبه ما كان متوفراً أيام ...