أرشيف الوسم: أغذية صحية

“الصحة” توضح “7 بدائل صحية” يمكنك تناولها بدلاً من هذه الأغذية الشائعة (إنفوجراف)

“الصحة” توضح “7 بدائل صحية” يمكنك تناولها بدلاً من هذه الأغذية الشائعة (إنفوجراف)

قدمت وزارة الصحة نصائح بشأن 7 من أكثر الأغذية استهلاكًا وسط المجتمع، مبينة أنه يمكن استبدالها بأطعمة أخرى صحية ولذيذة.وأكدت الوزارة أهمية أن يعمد الجميع إلى تحويل نوعية الأطعمة التي يتناولونها إلى أطعمة أكثر صحية، مشيرة إلى أنه يمكن استبدال الأطعمة ...
الزيارات 614
يمكن تناولها قبل النوم ولن تضر بصحتك.. 5 أغذية صحية ينصح بها خبراء التغذية

يمكن تناولها قبل النوم ولن تضر بصحتك.. 5 أغذية صحية ينصح بها خبراء التغذية

إذا أراد الشخص أن يحافظ على حالة صحية جيدة؛ فعليه أن يتخلى عن فكرة الأكل قبل النوم؛ لكن هذه الفكرة تبدو مثالية، فالإنسان ربما يجوع قبل أن يأوي إلى الفراش، فما العمل؟ويقول موقع “هافينغتون بوست” الأمريكي: إن ما تختاره من ...
الزيارات 724
أغذية منزلية “سحرية” تنظف القولون وتبعد أمراضه الخطيرة

أغذية منزلية “سحرية” تنظف القولون وتبعد أمراضه الخطيرة

يؤدي القولون دوراً محورياً في عملية الهضم لدى الإنسان، ولذلك ينصح خبراء الصحة بالحرص على سلامته من خلال اتباع نظام غذائي متزن، والقيام ببعض الخطوات البسيطة لتفادي تبعات خطيرة. ويساعد القولون أو الأمعاء الغليظة جسم الإنسان على امتصاص السعرات الحرارية ...
الزيارات 1650