الصحة والحياة

6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طوال اليوم

6 أفكار بسيطة لإفطار صحي يمنحك النشاط طوال اليوم

يبحث كثير من الناس في هذه الأيام عن تناول وجبات خفيفة، لا سيما في وجبة الفطور، وإن كان هذا الأمر مهما، فإن الأهم هو أن تكون الوجبة الخفيفة صحية، وليست غنية بالدهون والسكريات.ويساعد اختيار الوجبات الخفيفة والصحية في آن، على ...
الزيارات 465
كبسولات سحرية تغنيك عن “التكميم”

كبسولات سحرية تغنيك عن “التكميم”

تمكن فريق من العلماء الأوروبيين من تطوير كبسولات سحرية يمكنها التمدد داخل المعدة والشعور بالامتلاء، ما يجعلها وسيلة فعالة لإنقاص الوزن. وبحسب العلماء، يتم تناول الكبسولة قبل 20 دقيقة من الوجبات، لإتاحة وقت كافٍ للتمدد واحتلال حيز كبير من المعدة. ...
الزيارات 547
“الجبر للكلى” ينظم “غذائك ودوائك في رمضان”

“الجبر للكلى” ينظم “غذائك ودوائك في رمضان”

نظم مستشفى الملك فهد بالهفوف ممثلا بمركز الجبر للكلى اليوم الأربعاء ركن تثقيفي عن الوجبات وتنظيم الادوية وكيفية تناولها خلال أيام شهر رمضان المبارك، يستهدف مرضى الغسيل الدموي والعيادات الخارجية.وتحدث الدكتور غسان صلاح المدير الطبي في المركز عن خصوصية شهر ...
الزيارات 417
“السلطان” يُدشن معرض “محميون معًا” بمركز “صحي الطرف”

“السلطان” يُدشن معرض “محميون معًا” بمركز “صحي الطرف”

بحضور مساعد مدير الشؤون الصحية للصحة العامة بمحافظة الاحساء الصيدلي وليد بن محمد السلطان، ومشرف قطاع العمران الدكتور حسين العباد، وعدد من المسؤولين ونخبة من الأهالي وممثلي اللجنة الأهلية، أقيم يوم أمس الثلاثاء معرض اليوم العالمي للتحصين بمركز الصحة العامة ...
الزيارات 395
حذار منها.. 10 أطعمة يجب تجنبها إن كنت مريضًا بالضغط

حذار منها.. 10 أطعمة يجب تجنبها إن كنت مريضًا بالضغط

كما أن للأدوية مفعولًا كبيرًا في علاج ارتفاع ضغط الدم، هناك أيضًا النظام الغذائي الذي يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على ضغط الدم في المستوى الأفضل.وبحسب "سكاي نيوز عربية" يقول الخبراء: إن اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، ...
الزيارات 636
حملة للتبرع بالدم في مركز النشاط الاجتماعي بالمنيزلة

حملة للتبرع بالدم في مركز النشاط الاجتماعي بالمنيزلة

تنظم مديرية الشؤون الصحية بمحافظة الأحساء ممثلة في بنك دم مستشفى الملك فهد بالهفوف حملة للتبرع بالدم، يومي الجمعة والسبت ٢٨ - ٢٩ شعبان ١٤٤٠هـ   في صالة مركز النشاط الاجتماعي بالمنيزلة (خلف حديقة الوجاج).وتأتي هذه الحملة بإشراف إدارة المختبرات وبنوك ...
الزيارات 345
الغذاء والدواء: بدءًا من اليوم.. ملح الخبز بمقدار

الغذاء والدواء: بدءًا من اليوم.. ملح الخبز بمقدار

تبدأ الهيئة العامة للغذاء والدواء اليوم تطبيق اللائحة الفنية السعودية الخاصة بالاشتراطات الفنية لإنتاج الخبز، والتي تلزم مصنعي ومستوردي منتجات الخبز بحد أقصى لكمية الملح في الخبز لا يزيد على جرام واحد لكل 100 جرام من المنتج النهائي.ويمثل هذا الإجراء ...
الزيارات 370
دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة!

دراسة: الإكثار من تناول الأرز يساعد في محاربة السمنة!

كشفت دراسة يابانية حديثة عن أن الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يمنع السمنة، بخلاف المعتقد الشائع.وأوضحت الدراسة أنه تبين أن معدلات السمنة كانت منخفضة في المناطق التي تتبع حمية غذائية على غرار الأسلوب الياباني أو الآسيوي بشكل يعتمد على ...
الزيارات 483
برعاية “الأمير بدر بن جلوي” .. “صحة الأحساء” تنظم فعاليات اليوم العالمي للتوحد

برعاية “الأمير بدر بن جلوي” .. “صحة الأحساء” تنظم فعاليات اليوم العالمي للتوحد

برعاية صاحب السمو الامير بدر بن محمد بن جلوي آل سعود محافظ الاحساء، أفتتح سعادة مدير الشؤون الصحية الأستاذ عبدالحميد بن عبدالله العمير اليوم الثلاثاء 30 أبريل فعاليات اليوم العالمي للتوحد لعام 2019 الذي ينظمه البرنامج الوطني لاضطرابات النمو والسلوك بصحة الأحساء ...
الزيارات 553
دراسة حديثة تثير الجدل: عدم شم هذه الروائح قد يعني “اقتراب الموت” !!

دراسة حديثة تثير الجدل: عدم شم هذه الروائح قد يعني “اقتراب الموت” !!

كشفت دراسة حديثة أن عدم القدرة على شم عدد من الروائح قد يكون علامة منذرة ومؤشرا باحتمال حدوث الوفاة في وقت قريب.وشملت الدراسة 2300 شخصا بين 71 و82 عاما، وتتبعتهم على مدار 10 أعوام.أما الروائح المقصودة فهي الروائح النفاذة مثل ...
الزيارات 860
تناول “الشوكولاتة الداكنة” يوميا.. ماذا يفعل بالعقل؟!

تناول “الشوكولاتة الداكنة” يوميا.. ماذا يفعل بالعقل؟!

الآن، وبعد الدراسة الأخيرة حولها، لم يعد على محبي الشوكولاتة أن يشعروا بتأنيب الضمير إذا ما تناولوها بشكل مستمر.فقد بات العلماء يعتقدون الآن أن تناول الشوكولاتة يوميا قد يكون مفيدا للقدرات الإدراكية لدى المرء، بحسب ما ذكرت صحيفة ميترو البريطانية.وأجرى ...
الزيارات 542
75 حالة سكر وضغط وسمنة يكتشفها “التمكين المجتمعي” بمركز صحي “المنيزلة”

75 حالة سكر وضغط وسمنة يكتشفها “التمكين المجتمعي” بمركز صحي “المنيزلة”

شارك فريق التمكين المجتمعي بمركز صحي المنيزلة التابع لقطاع العمران للصحة العامة في مهرجان المصطفى للزواج الجماعي 26 ، بهدف الكشف المبكر عن مرض (داء السكري – ارتفاع ضغط الدم الشرياني – السمنة).وبهذه المناسبة تم إعداد عدة أركان منها ركن للتثقيف ...
الزيارات 510
دراسة تحسم الجدل حول تأثير الهواتف على “خصوبة الرجال”

دراسة تحسم الجدل حول تأثير الهواتف على “خصوبة الرجال”

كشفت دراسة جديدة أن الهواتف الذكية المتصلة بشبكات الإنترنت اللاسلكي (واي فاي) لها تأثير سلبي وضار على خصوبة الرجال، بل إنها قد تقود إلى العقم.وأوضحت الدراسة التي أشرف عليها أطباء وخبراء يابانيون أن الموجات الكهرومغناطيسية الناجمة عن شبكات الواي فاي ...
الزيارات 461
بـ”مستشفى الولادة” في الأحساء .. إنهاء معاناة طفلين من “إنغلاف الأمعاء”

بـ”مستشفى الولادة” في الأحساء .. إنهاء معاناة طفلين من “إنغلاف الأمعاء”

تمكن بفضل الله فريق طبي متخصص بمستشفى الولادة والأطفال بالأحساء من إجراء عمليتين بمساعدة المنظار لطفلين تم تشخيصهما بإنغلاف الأمعاء (Instussusception)، وهُو إنزِلاقٌ لجزءٍ من الأمعاء إلى داخل جزءٍ آخر، مما قد يتسبب في بعض الآلام والمضاعفات الخطيرة على صحة ...
الزيارات 490
دراسة تكشف: هذه الأمراض تتسبب فيها “السجائر الإلكترونية” !!

دراسة تكشف: هذه الأمراض تتسبب فيها “السجائر الإلكترونية” !!

حذّرت دراسة جديدة من جامعة هارفارد من أن السجائر الإلكترونية الأمريكية تحتوي على سموم ميكروبية تسبب مجموعة من المشاكل منها الربو، وضعف وظائف الرئة، وزيادة الالتهابات. وقالت النتائج إن 27% من السجائر التي تم فحصها خلال الدراسة وُجدت بها عناصر ...
الزيارات 471
تعرّف عليها .. 6 إرشادات لضمان سلامة المنتجات بعد التسوق

تعرّف عليها .. 6 إرشادات لضمان سلامة المنتجات بعد التسوق

نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء باتباع ست إرشادات لضمان سلامة المنتجات بعد التسوق.وأضافت الهيئة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، أنه يجب الإسراع بنقل المنتجات بعد شرائها إلى المنزل؛ والتأكد من عدم بقائها أكثر من ساعتين في درجات ...
الزيارات 485
تحذير جديد من أحد الخبراء: لهذا السبب .. السكر خطر على البشرة !!

تحذير جديد من أحد الخبراء: لهذا السبب .. السكر خطر على البشرة !!

حذرت خبيرة التجميل الألمانية ناتالي فيشر من خطورة الإفراط في تناول السكر على جمال البشرة؛ حيث إنه يرفع خطر ظهور البثور في الوجه بأكمله، بالإضافة إلى التجاعيد والهالات السوداء.وأوضحت فيشر أن السبب في ذلك يرجع إلى أن السكر يُلحق ضررًا ...
الزيارات 485
نصيحة مهمة من “الخضيري”: “مصل فيتامينات” متوفر بالمطبخ ونلقيه بـ”الزبالة” !!

نصيحة مهمة من “الخضيري”: “مصل فيتامينات” متوفر بالمطبخ ونلقيه بـ”الزبالة” !!

نصح الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في المسرطنات، بشرب الماء المتجمع فوق طبقة الزبادي (أو الطبقة التي تطفو فوق اللبن الرائب)، مشيراً إلى أن مصل اللبن أو ماء اللبن  غني بالفيتامينات (ومنها فيتامين ب٢) والهرمونات المفيدة للهضم ومهم لتقوية العضام ويحوي ...
الزيارات 1056
احذروا التخلص من بذور البرتقال.. ففوائده عظيمة!

احذروا التخلص من بذور البرتقال.. ففوائده عظيمة!

يعتبر البرتقال من الفواكه طيبة المذاق التي يعشقها الكبار والصغار، وكلنا نعلم جيدا الفوائد الصحية المذهلة لهذه الفاكهة ذات اللون البرتقالي، لكن هل تعلم أن بذور البرتقال التي نتخلص منها سريعا قبل تناوله تحمل عظيم الفائدة للجسم والعقل معاً؟هذا ما ...
الزيارات 616
دراسة: الفطر أفضل الأطعمة للحماية من خلل الإدارك والإصابة بالزهايمر

دراسة: الفطر أفضل الأطعمة للحماية من خلل الإدارك والإصابة بالزهايمر

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول المزيد من الفطر الطازج، يسهم في حماية الإنسان من الإصابة بخلل في الإدراك، ويمكن أن يحمي القدرات المعرفية في وقت لاحق من الحياة، بالتالي يقي من الإصابة بالخرف “الزهايمر”.وشملت الدراسة 60 شخصاً في سن ...
الزيارات 497
للرجال.. الأعمال المنزلية تؤخر شيخوختك 30%

للرجال.. الأعمال المنزلية تؤخر شيخوختك 30%

في دراسة أخيرة، أكد معدوها أنها ستسعد النساء، خلصت النتائج إلى أن انخراط الرجال في الأعمال المنزلية «طبخ وغسل أواني وتنظيف»، تحافظ على شباب أدمغتهم وتبطئ الشيخوخة.ووفق صحيفة «ذي غارديان» البريطانية، قال قائد الدراسة الدكتور نيكول سبارتانو من جامعة بوسطن: ...
الزيارات 470
بشعار “محميون معا” .. صحة الأحساء تُفعّل حملة للتوعية بأهمية التطعيم في مواعيد محددة

بشعار “محميون معا” .. صحة الأحساء تُفعّل حملة للتوعية بأهمية التطعيم في مواعيد محددة

بمناسبة أسبوع التحصينات العالمي للعام 2019 والذي يقام هذا العام تحت شعار "محميون معا: اللقاحات تحقق الغرض منها"، بدأت مديرية الشؤون الصحية ممثلة في إدارة الطب الوقائي بالصحة العامة في تفعيل هذه المناسبة في جميع المنشآت والمراكز الصحية خلال الفترة ...
الزيارات 436
في عملية خطيرة “الخطأ فيها يودي بحياتها”… استئصال أورام ليفية من سيدة في الأحساء

في عملية خطيرة “الخطأ فيها يودي بحياتها”… استئصال أورام ليفية من سيدة في الأحساء

تمكن بفضل الله فريق طبي متخصص بمستشفى الولادة والأطفال بالأحساء من إستئصال أورام ليفية ورحم لسيدة تعاني من حصوات بالمرارة وأورام ليفية متعددة بالرحم، حيث أوصلت هذه الأورام حجم الرحم أعلى من السرة بحوالي 5 سم، وكانت أثناء العملية موجودة ...
الزيارات 747
تفعيل “مضمار” للمشي في مستشفى الملك فيصل العام بالأحساء

تفعيل “مضمار” للمشي في مستشفى الملك فيصل العام بالأحساء

فعل مستشفى الملك فيصل العام بالأحساء بحضور مدير المسشتفى الدكتور هشام بن شبيب الدوسري يوم أمس الاثنين مبادرة "مضمار"، والتي تهدف إلى زيادة الوعي المستفيدين من خدمات المستشفى تجاه المشي، وتعزيز الصحة العامة ونمط الحياة الصحي، والمحافظة على صحة القلب ...
الزيارات 942
دراسة: ممارسة التمارين الرياضية يوميًا تقي من مخاطر الجلوس الطويل

دراسة: ممارسة التمارين الرياضية يوميًا تقي من مخاطر الجلوس الطويل

أفادت دراسة أسترالية صدرت اليوم الثلاثاء، بأن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة على مكاتب أو يشاهدون التلفاز، يحتاجون إلى ممارسة تمارين رياضية لمدة تزيد على 30 دقيقة يوميا، لتفادي التعرض لمخاطر صحية.وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني أن الأشخاص الذين ...
الزيارات 377
فوائد صحية لـ”سلطة الخيار بالثوم” لم تكن تتوقعها !!

فوائد صحية لـ”سلطة الخيار بالثوم” لم تكن تتوقعها !!

رغم لجوء مرضى ارتفاع ضغط الدم للأدوية، إلا أن موقع «ديلي هيلث» الصحي، كشف أخيرا أن الحل الأمثل هو صحن سلطة خيار بالثوم، فالأول غني بالماء والألياف والماغنيسيوم، والبوتاسيوم ما يخفض الصوديوم المسؤول عن تصلب الشرايين، فيما تنظم أليافه الضغط ...
الزيارات 923
العلم يُجيب.. هل الأغذية العضوية مفيدة حقا؟

العلم يُجيب.. هل الأغذية العضوية مفيدة حقا؟

تصادفنا في كثير من الأحيان ونحن نمشي بين رفوف المحلات التجارية للتسوق، عبارة "أغذية عضوية"، ونجد هذه العبارة على الخضراوات والفواكه والمنتجات المعلبة أيضا. فبماذا تختلف الأطعمة العضوية عن العادية؟وتختلف أهمية الإجابة عن هذا السؤال باختلاف الأسلوب الغذائي الذي يتبعه ...
الزيارات 498
ماذا يحدث إن توقفت عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة ؟

ماذا يحدث إن توقفت عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة ؟

عدم تناول الطعام لمدة 24 ساعة في كل مرة هو شكل من أشكال الصيام المتقطع المعروف باسم نهج التناول-الصيام-التناول. خلال الصيام على مدار 24 ساعة، يمكنك فقط تناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية. عندما تنتهي فترة الـ 24 ساعة، يمكنك استئناف ...
الزيارات 653
“ملح الهيمالايا”.. هل يساعد على ضبط ضغط الدم؟

“ملح الهيمالايا”.. هل يساعد على ضبط ضغط الدم؟

تفيد التقارير الطبية بأن بليون شخص حول العالم لديهم ارتفاع في ضغط الدم، وأن هذه المشكلة تسبب حوالي 9.4 مليون حالة وفاة حول العالم سنوياً.وللسيطرة على معدّل الضغط وضبط مستوياته عليك القيام بمجموعة من الإجراءات يأتي في صدارتها ضبط معدل ...
الزيارات 416
بعملية يتم إجرائها لأول مرة.. إعادة السمع لطفل بمستشفى “ملكية الجبيل”

بعملية يتم إجرائها لأول مرة.. إعادة السمع لطفل بمستشفى “ملكية الجبيل”

تمكن الفريق الطبي ببرنامج الخدمات الصحية بالهيئة الملكية بالجبيل بقيادة الدكتور محمد الشيخ إستشاري زراعة القوقعه والسماعات العظميه وجراحات الإذن الدقيقه وأعصابها من عمل أول حالة زراعة قوقعه إلكترونيه في منطقة الجبيل وماجاورها بمستشفى الهيئة الملكية بالجبيل.حيث صرح الدكتور الشيخ ...
الزيارات 2295
“خبز ذكي” لمرضى السكري.. ومبتكره يخفي مكوناته !

“خبز ذكي” لمرضى السكري.. ومبتكره يخفي مكوناته !

ابتكر خبراء التغذية في أوسيتيا الشمالية التابعة لروسيا الاتحادية خبزاً خاصاً يحسّن حالات مرضى السكري، أطلقوا عليه اسم «الخبز الذكي». أكدوا خلوّه من أية تأثيرات سلبية على عملية التمثيل الغذائي.كما أنه لا يرفع مستوى السكر في الدم. ويتيح الخبز المبتكر ...
الزيارات 566
اكتشاف يبشر بإنهاء مشكلة العقم عند الرجال

اكتشاف يبشر بإنهاء مشكلة العقم عند الرجال

اكتشف علماء صينيون افتقار الفئران الذكور العقيمة إلى «جين إصلاح» مهم للغاية يعرف باسم XRCC1، ما يفتح باب أمل لعلاج الرجال العقيمين، وفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.ويعد الجين المفقود ضروريا لنمو الحيوانات المنوية، وضمان ارتفاع عددها وتحركها بسرعة عالية.وقال الباحث ...
الزيارات 556