الصحة والحياة

المشي 20 دقيقة يومياً يعزز صحة القلب

المشي 20 دقيقة يومياً يعزز صحة القلب

نصح طبيب القلب الألماني فليكس شرودر، باتباع أسلوب حياة صحي يرتكز على التغذية الصحية وممارسة الرياضة، وذلك بهدف الحفاظ على صحة القلب.وقال “شرودر” -بحسب وكالة الأنباء الألمانية-: إن “الخضراوات والفواكه ينبغي أن يكون لها نصيب الأسد من الهرم الغذائي، لذا ...
الزيارات 323
6 أطعمة لعلاج هشاشة العظام وخشونة الركبة

6 أطعمة لعلاج هشاشة العظام وخشونة الركبة

يساعد توازن المعادن في الجسم على تحسين كثافة العظام ومن ثم الوقاية من بعض المشكلات المرتبطة بها، مثل هشاشة العظام، وخشونة الركبة، والتهاب المفاصل.ويقدم استشاري التغذية العلاجية الدكتور محمد حلمي عددًا من نصائح التغذية تساعد على حل مشكلات العظام، وفي ...
الزيارات 465
نقص ساعات النوم تزيد فرص اضطراب نقص الانتباه

نقص ساعات النوم تزيد فرص اضطراب نقص الانتباه

حذرت دراسة طبية حديثة من أن عدم الحصول على قسط واف من النوم يعد السبب الرئيس وراء زيادة مخاطر الإصابة باضطراب نقص الإنتباه وفرط النشاط بين الأطفال والبالغين بنسبة 75%.وقالت ساندرا كويج من المركز الطبي لجامعة فو في نيويورك "إن ...
الزيارات 270
خلال موسم السفر 8 أطعمة مميتة.. احترس منها

خلال موسم السفر 8 أطعمة مميتة.. احترس منها

في فصل الصيف والعطلات يسافر الناس حول العالم، ويرغبون في تجربة أطعمة جديدة في المطاعم والأماكن العامة، لكن ما يجب على الكثيرين معرفته أن بعض هذه الأطعمة تعتبر خطرة، فقد تؤدي إلى الوفاة، وينبغي الإلمام بالكثير من المعلومات حولها قبل ...
الزيارات 579
«الهلال الأحمر» يطلق نظام تتبع لسيارات الإسعاف

«الهلال الأحمر» يطلق نظام تتبع لسيارات الإسعاف

من منطلق رفع جودة العمل الإسعافي وتقليص وقت الاستجابة أطلق رئيس الهلال الأحمر الدكتور محمد القاسم نظام تتبع لسيارات الإسعاف.حيث يتم من خلال برنامج إدارة الأسطول إضافه نظام تتبع المركبات وهو عبارة عن جهاز يضاف لسيارات الإسعاف ومن خلاله يمكن ...
الزيارات 779
أخيراً… تم العثور على حل لغز التثاؤب المُعدٍ!

أخيراً… تم العثور على حل لغز التثاؤب المُعدٍ!

كم مرة حاولت أن تشاهد شخصاً يتثاءب دون أن تصيبك العدوى؟وكم مرة أيضاً تساءلت ما هو سر الغريب لتلك العدوى التي تصيبك ما إن تشاهد أحداً أمامك يفتح فمه متثائباً وإن لم تكن تشعر بالتعب أو النعاس؟يبدو أن الإجابة "العلمية" ...
الزيارات 556
وفاة شاب بـ”كورونا” في القصيم وإصابة فتاة في الجوف

وفاة شاب بـ”كورونا” في القصيم وإصابة فتاة في الجوف

أعلنت وزارة الصحة السعودية وفاة شاب من منطقة القصيم يبلغ من العمر ٣٧ عاماً مصابا بفايروس متلازمة الشرق الأوسط (كورونا) ، فيما أكدت تسجيل حالات عدة إصابة بفايروس متلازمة الشرق الأوسط (كورونا)، في محافظة دومة الجندل التابعة لمنطقة الجوف خلال ...
الزيارات 327
الصحة: إصابة 5 وافدين بـ«الكوليرا» في جازان

الصحة: إصابة 5 وافدين بـ«الكوليرا» في جازان

أعلنت المديرية العامة للشؤون الصحية بجازان، أمس (السبت)، أن نتائج الفحوصات الطبية الأولية للحالات المشتبه بإصابتها بمرض الكوليرا أثبتت إصابة 5 حالات تعود لوافدين.وأوضحت، أنه تم حصر هذه الحالات في قطاع الداير “بني مالك” في منطقة محدودة، وتم التعامل مع ...
الزيارات 250
دراسة: حركة العين السريعة مرتبطة بخطر “الخرف”

دراسة: حركة العين السريعة مرتبطة بخطر “الخرف”

أظهرت دراسة حديثة أن من يقضون وقتًا أقل في نوم حركة العين السريعة ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف ممن يحصلون على فترات راحة أفضل جودة.وكثيرًا ما يعاني مرضى الخرف من صعوبة النوم لكن أبحاثًا سابقة قدمت صورة ملتبسة لم ...
الزيارات 317
إجراء 503 عمليات جراحية بمستشفيات #المشاعر_والحرمين

منها 21 عملية قلب مفتوح...

إجراء 503 عمليات جراحية بمستشفيات #المشاعر_والحرمين

واصلت مستشفيات وزارة الصحة في مكة المكرمة والمدينة المنورة والمشاعر المقدسة، تقديم الخدمات التخصصية النوعية لضيوف الرحمن خلال موسم الحج هذا العام، حيث تم إجراء 527 قسطرة قلبية و21 عمليات قلب مفتوح، منذ بداية شهر ذي القعدة وحتى اليوم، كما ...
الزيارات 239
بالصور .. في أول أيام العيد ولادة 13 طفل و “صحة الأحساء” تُعايد مرضى مستشفى الولادة والأطفال

بالصور .. في أول أيام العيد ولادة 13 طفل و “صحة الأحساء” تُعايد مرضى مستشفى ...

قدم سعادة مدير الشؤون الصحية بمحافظة الأحساء بالإنابة الأستاذ إبراهيم بن محمد الحجي معايدته للمرضى المنومين الاطفال في المستشفى بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك ، وذلك من خلال جولة قام بها صباح يوم الجمعة في أول أيام عيد الأضحى المبارك ...
الزيارات 973
تعرف على… سر إيقاف فرقتي إسعاف عن العمل

تعرف على… سر إيقاف فرقتي إسعاف عن العمل

أوقفت هيئة الهلال الأحمر السعودي، أعضاء فرقتي إسعاف عن العمل؛ وذلك لتقصيرهم في أداء واجبهم الوظيفي.وأعلن بيان للهيئة، أن رئيس الهيئة قد أصدر توجيهه بكف يد أعضاء فرقتي إسعاف عن العمل؛ وذلك لتقصيرهم في أداء الواجب الوظيفي لتقديم الخدمة الإسعافية ...
الزيارات 486
قلل معدل جلوسك 20 دقيقة لتنجو من هذه الأمراض

قلل معدل جلوسك 20 دقيقة لتنجو من هذه الأمراض

في دراسة فنلندية جديدة، خلص باحثون إلى أن تقليل ساعات الجلوس يومياً بعشرين دقيقة فقط، بإمكانه خفض معدلات السكر في الدم و الكوليسترول، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.فيبدو أن المثل الشائع «في الحركة بركة» بالفعل قد أثبت صحته.الدراسة التي ...
الزيارات 366
“الصحة” تحذّر الحجاج من الأطعمة المكشوفة

“الصحة” تحذّر الحجاج من الأطعمة المكشوفة

حذّرت وزارة الصحة، حجاجَ بيت الله الحرام، من تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للتلوث؛ داعية الجميع إلى عدم الشراء من الباعة المتجولين، وضرورة غسل اليدين جيداً بالماء والصابون والمطهرات المخصصة لذلك، قبل إعداد وتجهيز وتناول الطعام، والتأكد من صلاحية المعلبات والوجبات ...
الزيارات 218
“مضادات للالتهاب” يجب أن لا تغيب عن مائدتك

“مضادات للالتهاب” يجب أن لا تغيب عن مائدتك

تعد الالتهابات التي تصيب أجسامنا جزءاً من عملية الشفاء، إذ تمثل رد فعل صادر عن الجهاز المناعي عندما يرفض بعض العوامل الدخيلة على الجسم.وحين يصاب الشخص بالتهابات، تظهر عليه العديد من الأعراض، على غرار انتفاخ المنطقة المصابة، واحمرارها، فضلاً عن ...
الزيارات 367
لعلاج الاكتئاب: تناول اللبن والمكسرات والعنب !!!

لعلاج الاكتئاب: تناول اللبن والمكسرات والعنب !!!

كثيرة هي المشاعر السلبية من حولنا، التي قد تصل في بعض الأحيان إلى درجة الشعور بالاكتئاب لمدة طويلة مما قد يدفعنا في التفكير في زيارة الطبيب النفسي أو الاعتماد على بعض مضادات الاكتئاب ذات الأعراض الجانبية الخطيرة.في الطبيعة هناك العديد ...
الزيارات 388
#أفكار_سلبية تجعلك تبدو أكبر سناً… تعرف عليها

#أفكار_سلبية تجعلك تبدو أكبر سناً… تعرف عليها

الإشارة إلى أن الأفكار السلبية تؤثر على جمال الوجه وتسرّع شيخوخته معتادة في كتب التنمية الذاتية، لكن لم يكن هناك دليل علمي يثبت هذه الفكرة. المعروف أن النوم، والتغذية الصحية، والنشاط البدني هي العوامل الحياتية التي تؤثر على سرعة ظهور ...
الزيارات 358
الربيعة: الحالة الصحية للحجاج ممتازة و «30 ألف ممارس» يخدمونهم

الربيعة: الحالة الصحية للحجاج ممتازة و «30 ألف ممارس» يخدمونهم

أكد معالي وزير الصحة الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة، أن الحالة الصحية للحجاج ممتازة جداً, ولا توجد أي أوبئة خطيرة، مشيراً إلى أن كوادر ومنشآت وزارة الصحة تبذل جهدها في سبيل توفير الرعاية الصحية لضيوف الرحمن.كما أكد الوزير اهتمام ومتابعة ...
الزيارات 240
أمل جديد لمرضى (الشلل الرعاش)

أمل جديد لمرضى (الشلل الرعاش)

نظراً لأن الإصابة بمرض الشلل الرعاش ترجع إلى نقص مادة الدوبامين، التي تفرزها خلايا المخ يأمل الباحثون منذ فترة طويلة في استخدام الخلايا الجذعية لاستعادة القدرة الطبيعية على إفراز الدوبامين وهو من النواقل العصبية.وفي إطار الدراسة الجديدة، أظهر باحثون يابانيون ...
الزيارات 321
دراسة: مواد تدخل في صناعة الملابس وطلاء الأظافر قد تؤثر على الخصوبة

دراسة: مواد تدخل في صناعة الملابس وطلاء الأظافر قد تؤثر على الخصوبة

قالت دراسة حديثة إن النساء اللاتي يحتوي بولهن على نسب مرتفعة من مواد مقاومة للحرائق ربما يواجهن صعوبة في الحمل وفي إتمام فترة الحمل بسلام.وتستخدم هذه الكيماويات التي تعرف باسم مثبطات اللهب المصنعة من الفوسفات العضوي في صناعة الملابس وأقمشة ...
الزيارات 307
تجنبي زيادة الوزن في عيد الأضحى بهذه النصائح

تجنبي زيادة الوزن في عيد الأضحى بهذه النصائح

قد يصبح العيد كابوساً لدى البعض في بعض الأحيان خصوصاً، إذا ما قمت بتناول الكثير من الأطعمة الدسمة دون وعي خلال عيد الأضحى. الأمر الذي يؤدي بالطبع إلى زيادة الوزن في العيد. لتنقلب هذه اللحظات الجميلة في العيد. إلى أوقات مزعجة.نقدم ...
الزيارات 336
50 نوعاً من الأطعمة المذهلة لمكافحة السرطان

50 نوعاً من الأطعمة المذهلة لمكافحة السرطان

هل توقعت يوماً أن يؤثر نظامك الغذائي الصحي إيجاباً في وقايتك من الإصابة بمرض السرطان؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.أثبتت الأبحاث حول العالم أن معظم حالات الوفاة بالسرطان سببها النظام الغذائي غير السليم الذي يتضمن أنواعاً من الأطعمة تعمل ...
الزيارات 423
هل تصدق.. قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟

هل تصدق.. قبضة يدك تحذرك من 7 مشكلات صحية؟

مثلما العين تعتبر نافذة لما يدور بداخلك أو يشغل بالك، فإن يدك هي نافذتك الصحية التي قد تطلعك وتنذرك من عدة#مشاكل_صحية تهدد جسمك.فمن الحكمة أن تولي اهتماماً لأية تغيرات ظاهرية تطرأ على يديك، فهي تعد وسيلة الاتصال المباشر بين المخ والعالم ...
الزيارات 559
دراسة: عربات التسوق أكثر من -٣٦١ مرة- تلوثاً من دورات المياه !!!

دراسة: عربات التسوق أكثر من -٣٦١ مرة- تلوثاً من دورات المياه !!!

إن كنت من محبي تناول الطعام، أو قرمشة بعض الشيبس أو غيره، وأنت تدفع عربة التسوق في السوبرماركت على سبيل المثار، عليك أن تعيد التفكير ملياً بتلك العادة، لأنها تحمل من المخاطر أكثر مما تتصور.فقد بينت دراسة أجريت عبر American ...
الزيارات 287
الصحة: لا إصابة بين حجاج هذا العام  بـ”الكوليرا”

الصحة: لا إصابة بين حجاج هذا العام بـ”الكوليرا”

أكّد المتحدث الرسمي لوزارة الصحة مشعل الربيعان، عدم تسجيل أي حالة مصابة بمرض الكوليرا داخل المملكة. مشيراً إلى أنه يتم مناظرة جميع الحجاج في المنافذ الحدودية.كما أوضح الربيعان أنه تم تفويج 21 من المنومين إلى مكة المكرمة بعد تماثلهم للشفاء. ...
الزيارات 256
من أجل تقوية الذاكرة وتحسين المزاج.. عليك بـ11 طعاماً

من أجل تقوية الذاكرة وتحسين المزاج.. عليك بـ11 طعاماً

أكد خبراء تغذية أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على تحسين المزاج العام و الذاكرة.ونشر موقعAuthority Nutrition المهتم بنشر الدراسات المتعلقة بالتغذية العلاجية، قائمة بأفضل 11 طعاماً ...
الزيارات 589
دراسة: جهاز التنفس لا يقلل من خطر الموت

دراسة: جهاز التنفس لا يقلل من خطر الموت

أثبتت دراسة حديثة أن استخدام جهاز تنفس لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم قد تساعد في الحصول على الراحة ليلا أثناء النوم، ولكنها قد لا تقلل من خطر الموت من السكتة الدماغية أو أمراض القلب.وبالنظر لبيانات مأخوذة من 10 تجارب سريرية، ...
الزيارات 308
الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يسبب 5 أمراض خطيرة

الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يسبب 5 أمراض خطيرة

تعد اللحوم الحمراء سلاحاً ذو حدين ما بين فوائدها الغذائية ومخاطرها، ومع قدوم عيد الأضحى المبارك، يجب الحرص عند تناولها بطريقة سلمية حتى لا تكون النتائج سلبية على صحة الجسم.فقد حذرت دراسة بريطانية حديثة من خطورة الإسراف في تناول اللحوم ...
الزيارات 453
5طرق تُساهم في السيطرة على الغضب

5طرق تُساهم في السيطرة على الغضب

يتغير مزاج الإنسان باستمرار، فيحس بالرضا أحياناً لكنه قد يتوتر ويستشيط غضباً في أحيان أخرى، ولذلك ينصح خبراء في الصحة بعدد من الطرق للسيطرة على الانفعالات الشديدة.ويشكل الاعتراف بالأمر الواقع أمراً ضرورياً، فحين يشعر شخص ما بأنه منفعل يتوجب عليه ...
الزيارات 317
تعرف على طرق خفض السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم

تعرف على طرق خفض السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم

قدم موقع “هيلث” الأمْريكي طرقاً سهلة يجب اتباعها لخفض السعرات الحرارية العَالِية، بَدَلاً من اتباع نظام غذائي شاق.وتتضمن الطرق الآتي:1 – تناول وجبات صغيرة من 4 إلى 5 مرات في اليوم: بَدَلاً من تناول الكثير من الطعام في وجبة واحدة ...
الزيارات 563