الصحة والحياة

لهذا السبب يجب أن تنام ما بين 7 إلى 8 ساعات يومياً

لهذا السبب يجب أن تنام ما بين 7 إلى 8 ساعات يومياً

أظهرت دراسة حديثة أن النقص في النوم من شأنه مضاعفة خطر الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يواجهون مخاطر قلبية وعائية عدة بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدل الكولسترول الزائد أو السكري.واختار الباحثون عشوائياً 1344 ...
الزيارات 497
دراسة: الأغذية النباتية تحميك من مخاطر السمنة

دراسة: الأغذية النباتية تحميك من مخاطر السمنة

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية، التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأغذية ذات الأصل النباتي، يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة.وأجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا الإسبانية، وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة ...
الزيارات 373
من الآن فصاعدا عليك الحذر.. تلوث الهواء يفسد نومك !

من الآن فصاعدا عليك الحذر.. تلوث الهواء يفسد نومك !

توصلت دراسة حديثة إلى أن المستويات المرتفعة من تلوث الهواء قد تقلل بشكل كبير فرص الشخص في الحصول على نوم جيد في الليل.وأجرى الدراسة باحثون من جامعات واشنطن في سياتل وكولومبيا في نيويورك وكلية هارفارد للصحة العامة، وشملت تحليل بيانات ...
الزيارات 352
دراسة: شرب الشاي قد يمنع الإصابة بالسكري من النوع 2

دراسة: شرب الشاي قد يمنع الإصابة بالسكري من النوع 2

يقول العلماء إن شرب الشاي قد يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع 2، عن طريق تخفيض مستويات السكر في الدم.ووجدت الدراسة الحديثة أن هنالك نقصا حادا في كمية الجلوكوز عند البالغين، بعد شربهم الشاي، حيث يعتقد الباحثون أن ...
الزيارات 432
14 نوعاً من الأطعمة يمكن أن تأكلها بقدر ما تريد ولن يزداد وزنك

14 نوعاً من الأطعمة يمكن أن تأكلها بقدر ما تريد ولن يزداد وزنك

على الرغم من أنه لا يوجد أي نوع من الطعام دون سعرات حرارية، فإنه توجد أطعمة يمكنك أن تتمتع بها بكل حرية دون الحاجة إلى القلق بشأن اكتساب الوزن الزائد.وفقاً لأخصائية التغذية ليزا يونغ، تُصنَّف تلك الأطعمة عموماً في واحدة ...
الزيارات 573
عليكم بعصير الكرز.. يحمي من الجلطات بنسبة 38 % وأمراض القلب 23 %

عليكم بعصير الكرز.. يحمي من الجلطات بنسبة 38 % وأمراض القلب 23 %

أشارت دراسة أمريكية جديدة، إلى أنّ شرب عصير الكرز يقلل من ضغط الدم، ويُخفّف خطر الإصابة بالجلطة وأمراض القلب، ويؤدي دوراً يشبه دور الأدوية التي تساهم في تقليل ذلك.وأوضحت الدراسة المنشورة في المجلّة الأمريكية للتغذية العلاجية، أن الأشخاص الذين يشربون ...
الزيارات 361
6 أطعمة تجعلك أكثر سعادة .. تعرّف عليها !

6 أطعمة تجعلك أكثر سعادة .. تعرّف عليها !

تستطيع بعض الأطعمة أن تؤثر على الحالة المزاجية والنفسية للإنسان، وتجعله يشعر بشكل أفضل، ويتخلص من القلق والتوتر، الذي يفسد مزاجه ويجعله في حالة نفسية سيئة.وينصح استشاري وأستاذ مساعد المخ والأعصاب بكلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة الدكتور عمرو حسن ...
الزيارات 529
“الغذاء والدواء” تنبه إلى خلل في برمجة أجهزة لضخ الأنسولين

“الغذاء والدواء” تنبه إلى خلل في برمجة أجهزة لضخ الأنسولين

نبهت الهيئة العامة للغذاء والدواء، الاثنين (22 مايو 2017)، إلى وجود خلل في برمجة أجهزة ضخ أنسولين من طراز ميني ميد 640 جي (Mini-med 640G)، تصنعها شركة ميدترونيك العربية السعودية.وأوضحت الهيئة أن الخلل في نظام تشغيل تلك الأجهزة، قد يمنع ...
الزيارات 269
دراسة جديدة صادمة: المسكنات تضاعف حدوث جلطات القلب

دراسة جديدة صادمة: المسكنات تضاعف حدوث جلطات القلب

دراسة كندية موسعة، أجراها فريق من مركز أبحاث مستشفى جامعة مونتريال الكندية. نشرت يوم 9 مايو الماضي على BMJ. الدراسة من نوع Meta-analysis، وضمت حوالي 450 ألف مريض من كندا وفنلندا وإنجلترا، تناولوا جرعة من بعض أشهر المسكنات (منها الإيبوبروفين ...
الزيارات 387
بالصور.. هذه الأعشاب تعالج أمراضا مستعصية !!

بالصور.. هذه الأعشاب تعالج أمراضا مستعصية !!

سجلت شركات الأدوية والجهات المعنية الآلاف من الأعشاب والنباتات ضمن الأعشاب المفيدة لغايات علاجية ودوائية.ويبلغ عدد الأعشاب المسجلة لهذه الغايات 28187 عشبة ونبتة بحسب موقع “ستيت أوف ذي وورلد بلانتس”.يوضح الإنفوغرافيك المرفق بعضا من النباتات والأعشاب التي تستخدم في تطوير ...
الزيارات 747
تحذير… لا تترك كيس الشاي مدة طويلة في الكوب

تحذير… لا تترك كيس الشاي مدة طويلة في الكوب

يعتمد كثيرون على أكياس الشاي للحصول على مشروبهم المنبه بسرعة، دون الاضطرار إلى غلي الشاي في الإبريق، لكن المدة المثالية للإبقاء على الأكياس في الماء الساخن، ما تزال سؤالا مطروحا لدى الخبراء.وبحسب ما ذكرت صحيفة “صن” البريطانية، فإن خبيرة الشاي، ...
الزيارات 773
“طقطقة” الركبتين قد تكون مؤشرًا لإصابتك بهذا المرض

“طقطقة” الركبتين قد تكون مؤشرًا لإصابتك بهذا المرض

كشف بحث جديد أن الأشخاص الذين يسمعون أصوات "طقطقة" أو "فرقعة" في مفصل الركبة أو ما حوله، ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.وقال باحثون أمريكيون إن الاشخاص الذين لديهم "ركبتان صاخبتان" وحتى لو لم يكونوا يعانون من آلام في ...
الزيارات 886
طبيب عظام: 3 أسباب وراء تعرض الأطفال لـ”خلع الحوض”

طبيب عظام: 3 أسباب وراء تعرض الأطفال لـ”خلع الحوض”

خلع الحوض من المشاكل الشائعة وسط الأطفال حديثي الولادة وهي مشكلة يُمكن أن يولد بها الطفل أو تظهر بعد فترة من الولادة وتصيب طفلا من بين كل ألف طفل مولود.وقال أخصائي العظام والمفاصل الدكتور أحمد توفيق لـ"عاجل"، إن هذه المشكلة ...
الزيارات 348
إذا كنت تتميز بهذه الصفات الـ  8.. فأنت مدير ناجح

إذا كنت تتميز بهذه الصفات الـ 8.. فأنت مدير ناجح

نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن مجلة “بيزنس إنسايدر” الأميركية، قائمة من 8 نقاط أوجزت فيها كيف يصبح الشخص مديراً ناجحاً .على أي حال لماذا لا نحاول أن نقوم بتحريف الترجمة أو إعادة صياغة السؤال ونجعله.. “هل مديرك ناجح؟”. فالمعتاد ...
الزيارات 459
رب ضارة نافعة.. فيروس زيكا لعلاج السرطان !

رب ضارة نافعة.. فيروس زيكا لعلاج السرطان !

فيروس أقام العالم وأقعده و عدوى قاتلة أصابت الكثيرين عرفت بفيروس زيكا الذي ينتقل عن طريق اللدغ من البعوضة “الزاعجة” (Aedes mosquito) الحاملة للعدوى، وهو نفس نوع البعوض الذي ينشر حمى الضنك ومرض شيكونغونيا والحمى الصفراء، قد يكون هذه المرة ...
الزيارات 348
إذا كنت تعاني من الربو.. فاحذر هذه الأطعمة !

إذا كنت تعاني من الربو.. فاحذر هذه الأطعمة !

تعد حساسية الصدر أو الربو من المشاكل الصحية المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في انسداد الممرات الهوائية مما يصعب عملية التنفس.وهناك بعض الأطعمة المسببة للحساسية يجب على مريض الربو تجنبها حرصاً على سلامته ...
الزيارات 514
الشاي الأخضر يساعد على تحسين القدرات الذهنية للرجال

الشاي الأخضر يساعد على تحسين القدرات الذهنية للرجال

تفيد نتائج بحوث علمية بأن الشاي الأخضر يساعد على تحسين القدرات الذهنية لدى الرجال، وذلك لاحتوائه على مادتي الكافيين وL – الثيانين.حيث أثبتت نتائج البحوث التي أجراها علماء من أمريكا وهولندا، أن تناول الرجال للشاي الأخضر يزيد من قدراتهم الذهنية ...
الزيارات 340
“الموسى التخصصي” يدشن قسم متطور يختص بجراحة “الأطفال”

“الموسى التخصصي” يدشن قسم متطور يختص بجراحة “الأطفال”

دشن مستشفى الموسى التخصصي قسمًا متطورًا لجراحة الأطفال بكافة مجالاته، وذلك من خلال فريق جراحي متكامل من ذوي الكفاءات العالية والخبرات الطويلة والممتدة في مجالات الجراحة العامة، وجراحة المسالك البولية، وجراحة العظام، وجراحة القلب المفتوح وجراحة المخ والأعصاب.حيث إن تتواجد ...
الزيارات 394
700 ألف وفاة سنوياً بسبب الاستخدام السيئ للمضادات

700 ألف وفاة سنوياً بسبب الاستخدام السيئ للمضادات

كشفت وزارة البيئة والمياه والزراعة أن الاستخدام السيئ للمضادات الحيوية في المجالين البشري والبيطري ينتج عنه وفاة ما يتجاوز 700 ألف حالة بشرية سنوياً بسبب الجراثيم المقاومة للمضادات الحيوية في البشر والحيوانات. ويتوقع أن يصل هذا الرقم في حال الاستمرار ...
الزيارات 320
تعرّف على السبب الأبرز وراء آلام الرقبة

تعرّف على السبب الأبرز وراء آلام الرقبة

قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب، إن الصداع النصفي لا تقتصر أعراضه على الشعور بالصداع فحسب؛ حيث تشمل الأعراض أيضاً آلاماً بمؤخرة الرقبة أو العين أو الأسنان.وأوضحت، أن السبب في امتداد آلام الصداع النصفي إلى مؤخرة الرقبة يرجع إلى ما يعرف ...
الزيارات 539
استئصال “ورم ضخم” من مبيض ثلاثينية بالأحساء

استئصال “ورم ضخم” من مبيض ثلاثينية بالأحساء

استقبل مستشفى الموسى التخصصي مريضة ثلاثينية تعاني من انتفاخات وتقلصات وآلام مبرحة بمنطقة البطن، وبحسب دكتور أحمد عنتر – استشاري أمراض الدم والأورام بمستشفى الموسى التخصصي – قمنا على الفور بعمل أشعة مقطعية على منطقة الآلام والتي اتضح منها أنها ...
الزيارات 606
دراسة: تناول المكسرات ربما يقلل خطر عودة سرطان القولون

دراسة: تناول المكسرات ربما يقلل خطر عودة سرطان القولون

قال باحثون أميركيون إن احتمال عودة سرطان القولون إلى مرضى متعافين منه انخفض بدرجة كبيرة بين متعافين تناولوا 57 جراما على الأقل من المكسرات أسبوعيا، أي حوالي 48 حبة من اللوز و36 حبة من الكاشو.وما توصل إليه الدكتور تميدايو فاديلو ...
الزيارات 346
بعد 24 عاماً بمستشفى “الجفر”: “الدحيلان” مشرف على محافظة العديد و”العوسي” خلفاً له

بعد 24 عاماً بمستشفى “الجفر”: “الدحيلان” مشرف على محافظة العديد و”العوسي” خلفاً له

أصدر مدير عام الشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية الدكتور صالح بن علي السلوك قرار، اليوم الخميس، بتكليف الأستاذ عبدالرحمن الدحيلان مدير مستشفى الجفر العام بوظيفة مشرف على محافظة العديد، بعد خدمة أكثر من 24 عاماً بالمستشفى .وفي نفس السياق، كلف مدير ...
الزيارات 1690
10 أطعمة تقوي ذاكرتك وتحسن مزاجك.. تعرف عليها

10 أطعمة تقوي ذاكرتك وتحسن مزاجك.. تعرف عليها

أكد خبراء  تغذية أن هناك العديد من  الأطعمة والمشروبات، التي تحافظ على  الدماغ وتحسن من وظائفه، لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على  تحسين المزاج العام و  الذاكرة.ونشر موقعAuthority Nutrition المهتم بنشر الدراسات المتعلقة بالتغذية العلاجية، قائمة بأفضل 11 طعاماً ...
الزيارات 494
بالصور… “الموسى التخصصي” يحتفي باليوم العالمي للتمريض على “طريقته الخاصة”

بالصور… “الموسى التخصصي” يحتفي باليوم العالمي للتمريض على “طريقته الخاصة”

احتفل مستشفى الموسى التخصصي و برعاية المدير التنفيذي سعادة الأستاذ/ مالك الموسى، بالأسبوع العالمي للتمريض، ويهدف الاحتفال السنوي بهذه المناسبة إلى ابراز دور التمريض والتعريف به تكريمًا للكادر التمريضي ورفع معنوياته، مع اعطاء الحق لكل ممرض وممرضة لما يبذلونه من ...
الزيارات 2087
رسمياً.. مختبر “الموسى التخصصي” معتمد من أعلى الجهات العلمية في أمريكا

رسمياً.. مختبر “الموسى التخصصي” معتمد من أعلى الجهات العلمية في أمريكا

حصل مختبر مستشفى الموسى التخصصي بالأحساء على شهادة اعتماد الكلية الأمريكية لعلوم الأمراض (CAP) ، ليضاف هذا الإنجاز إلى سلسلة الإنجازات الطبية التي حققها المستشفى في الفترة الأخيرة. و يُعد هذا بمثابة نقلة نوعية كبيرة في مستوى تقديم الخدمة الصحية ...
الزيارات 1942
دراسة: المضايقات الإلكترونية تظل مشكلة كبيرة بين المراهقين

دراسة: المضايقات الإلكترونية تظل مشكلة كبيرة بين المراهقين

أظهرت دراسة جديدة في ألمانيا أن المضايقات الإلكترونية ستظل مشكلة خطيرة للأطفال والفتيان و وصغار الشباب.وذكر الاتحاد الألماني ضد البلطجة الإلكترونية أن استطلاعا للرأي بين الأطفال والناشئة في سن 10 إلى 21 عاما أظهر أن واحدا تقريبا من بين ثمانية ...
الزيارات 277
بشرى لأصحاب “الأوزان الزائدة”: “البطاطس بريئة من البدانة”

بشرى لأصحاب “الأوزان الزائدة”: “البطاطس بريئة من البدانة”

برأت دراسة حديثة البطاطس من مسؤولية زيادة الوزن ومضاعفة حدة مشكلة البدانة بين الكثيرين، في حال تناولها مسلوقة أو مشوية دون إضافة أي دهون، وذلك شريطة أن تكون ضمن حمية صحية متوازنة.وأوضحت الأبحاث التي أجريت في جامعة نيويورك احتواء ثمرة ...
الزيارات 425
حارب “الاكتئاب” بالمشي: يحسن المزاج ويعزز الصحة النفسية

حارب “الاكتئاب” بالمشي: يحسن المزاج ويعزز الصحة النفسية

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن ممارسة الأنشطة الرياضية الخفيفة، مثل المشي على مهل، يمكن أن تعزز الصحة النفسية وتحسن المزاج وتحارب الاكتئاب.الدراسة أجراها باحثون بجامعة كونيتيكت الأمريكية، ونشروا نتائجها في دورية “Journal of Health Psychology” العلمية.وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع ...
الزيارات 337
لكل من يصل متأخراً دوماً عن مواعيده.. إليك خبرا مفرحا!

لكل من يصل متأخراً دوماً عن مواعيده.. إليك خبرا مفرحا!

من منا لا يعرف صديقاً أو قريباً أو أياً من معارفه، أو ربما هو نفسه من الذين "يدمنون" التأخر عن المواعيد. فبعض الأشخاص مهما فعلوا وأياً كان الجهد المبذول لا يمكنهم أن يصلوا في الوقت المناسب.ولعل هذا الأمر يسبب في ...
الزيارات 665
هذه أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية جسمك من السموم

هذه أفضل 15 نوعاً من الأطعمة لتنقية جسمك من السموم

عندما يتعلق الأمر بتطهير الجسم من السموم الضارة، فلا بديل عن الطعام الصحي فهو خير دواء لذلك.وهناك 15 نوعاً من الأطعمة بعضها مفضل لدى الكثيرين، تساعد في تطهير أجهزة الجسم من الآثار الضارة للتلوث، والمضافات الغذائية، و التدخين السلبي وغيرها ...
الزيارات 935
لعلاج الصداع والتهابات المفاصل والتقلصات المعوية.. إليكم 10 مسكنات من مطبخك

لعلاج الصداع والتهابات المفاصل والتقلصات المعوية.. إليكم 10 مسكنات من مطبخك

يهرع كثيرون إلى تناول العقاقير المسكنة فور الشعور بأي نوع من الآلام المزمنة كالصداع، والتهابات المفاصل، والتقلصات المعوية وغيرها، لكن الآثار السلبية لهذه المسكنات غالباً ما تعرض مستهلكيها لمشاكل صحية أخطر وأكبر على المدى البعيد.وفيما يعد بشرى سارة ستسمح بالاستغناء ...
الزيارات 789
طقطقة الركبتين علامة مبكرة على هشاشة العظام

طقطقة الركبتين علامة مبكرة على هشاشة العظام

كشف بحث جديد أن الأشخاص الذين يسمعون أصوات “طقطقة” أو “فرقعة” في مفصل الركبة أو ما حوله ربما يكونوا أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.وكشف باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين لديهم “ركبتين صاخبتين” – وحتى لو لم يكونوا يعانون من آلام ...
الزيارات 472
دراسة تحذرك من تناول السوشى.. و هذا ما سيصيبك !

دراسة تحذرك من تناول السوشى.. و هذا ما سيصيبك !

أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول السوشى يزيد من خطر الإصابة بالدودة الطفيلية التى تتعلق بجدران المعدة أو الأمعاء.وقال الأطباء فى تقرير نشرته “ديلى ميل” إن تزايد شعبية السوشى فى الدول الغربية يمكن أن يعرض صحة الناس للخطر، محذرين من ...
الزيارات 520
دراسة: الرياضة تحميك من الاكتئاب

دراسة: الرياضة تحميك من الاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة، أجريت من قبل باحثون في جامعة كونيتيكت، أن ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة، كفيلة لتحسين المزاج الخاص بك ـ كما نقل موقع “eurekalert” العلمي.ويقول جريجوري بانزا، المشرف على الدراسة، إن ممارسة الرياضة تساعد بشكل كبير في تقليل ...
الزيارات 333
دراسة: شرب عبوتي ريد بول قد يرفع خطر الإصابة بالسكتة القلبية

دراسة: شرب عبوتي ريد بول قد يرفع خطر الإصابة بالسكتة القلبية

حذر الخبراء من أن شرب عبوتين من مشروب الطاقة، ريد بول، قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة قلبية عند المصابين بمتلازمة قلبية نادرة.وركزت الدراسة الأسترالية على كيفية تأثير المشروبات التي تحوي الكافيين، على ارتفاع خطر الإصابة بسكتة قلبية لدى الذين يعانون ...
الزيارات 327
دراسة: العسل يمنع غرغرينا 84 % من المرضى

دراسة: العسل يمنع غرغرينا 84 % من المرضى

كشف المؤتمر العالمي للعسل الذي أسدل الستار على فعالياته أخيراً في إسبانيا، دراسة كوبية أظهرت أن استخدام العسل لعلاج التقرحات الجلدية والغرغرينا ساهم في علاج أكثر من 84% من الحالات التي أجريت عليها التجارب.وأوضح المشارك من السعودية استشاري علاج الروماتيزم ...
الزيارات 309
دراسة : عبوتان من مشروبات الطاقة قد توقفان القلب

دراسة : عبوتان من مشروبات الطاقة قد توقفان القلب

حذرت دراسة من أن تناول عبوتين من أحد مشروبات الطاقة الشهيرة، يمكن أن يسبب سكتة قلبية للمرضى الذين يعانون حالات قلب غير مشخصة.ووفقا لصحيفة «إندبندنت» البريطانية، فقد تناولت الدراسة الأسترالية كيفية تأثير المشروبات التي تحوي الكافيين على خطر الإصابة بسكتة ...
الزيارات 427
تناول المسكنات يسبب ارتفاع نسبة الإصابة بالنوبات القلبية

تناول المسكنات يسبب ارتفاع نسبة الإصابة بالنوبات القلبية

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأدوية المسكنة للآلام، لافتة إلى أن استخدامها، حتى ولو لفترة قصيرة، أخطر مما يظن البعض وقد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية.وراقب باحثون من كندا وفنلندا وألمانيا، الوصفات الطبية مقابل النتائج الصحية التي حصل عليها نحو ...
الزيارات 350
لا تهملوا قشر الليمون.. له 7 فوائده مذهلة أبرزها مقاومة الخلايا السرطانية

لا تهملوا قشر الليمون.. له 7 فوائده مذهلة أبرزها مقاومة الخلايا السرطانية

لا يعرف الكثير منا أهمية الليمون الصحية والجمالية، لكن كم منا يفكر في أهمية قشور الليمون ويحرص على عدم التخلص منها؟تحتوي قشور الليمون على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن احتوائها ...
الزيارات 1196
في ملتقى التخطيطي الثاني بصحة الأحساء: تكريم الفائزين ببرنامج “مبدعون من أجل الصحة”

في ملتقى التخطيطي الثاني بصحة الأحساء: تكريم الفائزين ببرنامج “مبدعون من أجل الصحة”

أقامت إدارة  التخطيط والتطوير بمديرية الشؤون الصحية بمحافظة الأحساء يوم أمس الأثنين بالتعاون مع مستشفى الملك فيصل الملتقى التخطيطي الثاني للمستشفيات والصحة العامة تحت شعار "تخطيط بإبداع يحقق انتاج بجودة" وذلك في قاعة المحاضرات بالمستشفى بهدف عرض التجارب الناجحة في التخطيط ...
الزيارات 391
7 فوائد صحية للخرشوف ربما لم تعرفها من قبل.. بينها تحسين وظائف الكبد

7 فوائد صحية للخرشوف ربما لم تعرفها من قبل.. بينها تحسين وظائف الكبد

إذا كنت تعتقد أن الشوفان هو أغنى المواد الغذائية بالألياف فأنت مخطئ.. حيث إن الخرشوف (الأرضي شوكي) يعتبر من أغنى العناصر الغذائية بالألياف. فثمرة الخرشوف متوسطة الحجم تحتوي على 7 غرامات من الألياف، وهي تقريباً تمثل 28% من الكمية الموصى ...
الزيارات 422
لماذا لا ترتفع درجة حرارة الدماغ أثناء عمله ؟ اكتشف اللغز الآن

لماذا لا ترتفع درجة حرارة الدماغ أثناء عمله ؟ اكتشف اللغز الآن

أكد علماء أمريكيون أنهم توصلوا لمعرفة سبب عدم ارتفاع درجة حرارة الدماغ نتيجة التفكير المفرط.في حين أن العديد من أعضاء الجسم ترتفع حرارتها نتيجة الإرهاق أو فرط العمل، بقي سر عدم ارتفاع درجة حرارة الدماغ عند التفكير بكثرة لغزا حير ...
الزيارات 541
إذا كنت مشوشا .. إليك 5 نصائح للتركيز وترتيب الأفكار والقضاء على النسيان

إذا كنت مشوشا .. إليك 5 نصائح للتركيز وترتيب الأفكار والقضاء على النسيان

يعاني الكثيرون من النسيان، وعدم القدرة على التركيز وترتيب الأفكار، وتشوش الذهن وهو ما يطلق عليه في بعض الحالات “ضبابية الدماغ” وهي حالة تعيق صفاء عملية التفكير.فإذا كنت تعاني من تشوش الذهن وعدم القدرة على التفكير السليم، فإليك 5 نصائح ...
الزيارات 555
دراسة: الضحك لدقيقتين يترك أثرا إيجابيا على أجسامنا.. يخفف الآلام ويعالج الأمراض

دراسة: الضحك لدقيقتين يترك أثرا إيجابيا على أجسامنا.. يخفف الآلام ويعالج الأمراض

توصل علماء إلى أن الضحك ـ حتى المصطنع منه ـ يترك أثراً إيجابياً على أجسامنا. ويوجد في ألمانيا وحدها مئة وخمسون ناديا ليوغا الضحك، بينما يتجاوز عددها حول العالم ثلاثة آلاف. وأثناء الضحك يدخل الهواء بقوة إلى الرئتين، وهو ما ...
الزيارات 374