فوائد مذهلة للعنب .. تعرف عليها

الزيارات: 1088
التعليقات: 0
فوائد مذهلة للعنب .. تعرف عليها
https://www.hasanews.com/?p=6646388
فوائد مذهلة للعنب .. تعرف عليها
متابعات - الأحساء نيوز

العنب وجبة خفيفة يستمتع بها الصغار والكبار، ولآلاف السنين، تم استخدامها في بعض الثقافات كدواء. وذكرت الدكتورة ولاء حافظ في صحيفة القبس الكويتية أن العنب يحتوي على أكثر من 1600 مركب، يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة، ويعد مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفق «هارفارد هيلث». وعلى خلاف الشائع بين الناس، فالعنب يساعد على فقدان الوزن. المركب الطبيعي الذي يحتويه يجعل من الصعب على الخلايا تخزين الدهون. ويساعد في تفتيت الخلايا الدهنية بمعدل أسرع، على ألا تزيد الحصة اليومية عن نصف كوب أو 16 حبة عنب. وتشير الدراسات إلى أن النظام الغذائي الذي يشمل العنب يحسّن البشرة والشعر ويمكن أن يمنع أو يؤخر أمراض العيون الشائعة، مثل إعتام عدسة العين والغلوكوما، بينما تبطئ مادة ريسفيراترول في العنب تكسير الخلايا الذي يحدث بشكل طبيعي مع تقدم العمر. وقد يمنع هذا تكوين لويحات ضارة في الدماغ، هذا بالإضافة الى احتواء قشرته على مادة الميلاتونين، التي تحسّن النوم وتساعد في استقرار المزاج.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>