يعتبر “اكتئاب الشتاء” أو “الاضطراب العاطفي الفصلي” أحد أنواع الاضطراب الوجداني والاكتئاب المرتبط بالتغيرات المناخية، وهو أكثر شيوعاً خلال أشهر الخريف والشتاء.
واكتئاب الشتاء أكثر انتشاراً بين الأشخاص في سن المراهقة أو خلال الفترات العمرية بين الخامسة والعشرين والخامسة والثلاثين، وتصاب به النساء أكثر من الرجال مثلما الحال مع الأنواع الأخرى من الاكتئاب.
وتبدأ أعراض اكتئاب الشتاء عادة متسلسلة وتزداد تدريجيا، وهي شبيهة بأعراض الاكتئاب التقليدية وتختلف حسب الفصول الجغرافية.
والإنفوجراف التالي يبرز أهم أعراض اكتئاب الشتاء:
– اضطراب الشهية
– زيادة الوزن
– النوم لفترة أطول
– تراجع لمستويات الطاقة
– قلق وتوتر
– صداع
– أعياء مستمر
– صعوبة التكيز أو التواصل
– الشعور بالرفض الاجتماعي
– فقدان الاهتمام بالأنشطة المختلفة
