إحذر .. الإفراط في الجبن يسد الشرايين !!

الزيارات: 524
التعليقات: 0
إحذر .. الإفراط في الجبن يسد الشرايين !!
https://www.hasanews.com/?p=6582625
إحذر .. الإفراط في الجبن يسد الشرايين !!
وكالات - الأحساء نيوز

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن للجبن فوائد صحية جمة، إذ يمثل مصدراً جيداً للبروتين والكالسيوم، غير أنها حذرت من الإفراط في تناوله بسبب احتوائه على الملح، والأحماض الدهنية المشبعة، ما يمهد للعديد من الأمراض.

وأوضحت الجمعية أن الإفراط في الجبن يتسبب في رفع مستوى الكوليسترول في الدم، ما يؤدي إلى انسداد الشرايين، والإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية.

كما أن الأحماض الدهنية المشبعة تحرم الجسم من امتصاص الأحماض الأساسية المهمة لتثبيط الالتهابات في الجسم، ما يتسبب في التهاب المفاصل.

وبالإضافة إلى ذلك يتسبب الإفراط في تناول الجبن في إبطاء وظيفة الكبد، ما يؤدي إلى زيادة نسبة السموم في الجسم، ويرفع خطر الإصابة بالسرطان.

وللاستفادة من مزايا الجبن وتجنب مخاطره الصحية تنصح الجمعية بتناول ما لا يزيد على 50 إلى 60 غراما من الجبن يومياً.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>