احدث الأخبار

رغم قلة تناوله خلال الشهر الكريم .. تعرّف على فوائد السمك في رمضان

الزيارات: 665
1 تعليق
رغم قلة تناوله خلال الشهر الكريم .. تعرّف على فوائد السمك في رمضان
https://www.hasanews.com/?p=6581766
رغم قلة تناوله خلال الشهر الكريم .. تعرّف على فوائد السمك في رمضان
وكالات - الأحساء نيوز

نظراً لتنوّع أطباق مائدة الإفطار الرمضانية والميل إلى اللحوم والدواجن، قد ينصرف البعض عن تناول الأسماك رغم ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومفيدة للصائم.

فتعرّف معنا على فوائد طبق السمك المنسي من قائمة الإفطار الرمضانية:

سريع الهضم
نظرا لتركيبة أنسجتها البروتينية، تحظى الأسماك بميزة سرعة الهضم بخلاف أغلب البروتينات الحيوانية والبيض واللبن ومشتقاته.

يقي من أمراض القلب والشيخوخة
وذلك لاحتواء الأسماك على الأحماض الدهنية غير المشبّعة و”أوميجا 3″ التي تقي من أمرض القلب والشرايين والتي توقف زحف الشيخوخة.

معالجة الأنسجة
حيث تحتوي الأسماك على الأحماض الأمينية الأساسية المهمة لبناء ونمو الجسم وتعويض الأنسجة التالفة.

غني بالفيتامينات
وذلك لاحتواء الأسماك على فيتامينات: “أ” و”د” و”ب” وب 6″ والتي تدخل في مد الجسم بالطاقة بعد أكثر من 15 ساعة من الصوم المتواصل.

التعليقات (١) اضف تعليق

  1. ١
    زائر

    نعتبرها عمل دعائي لترويج لشراء السمك من خلال ذكر فواىده العامه .
    اهل البلد يعرفون متى ياكلون السمك .

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>