تأكيدًا للريادة

بالصور .. الأحساء نيوز تُتوّج بجائزة “إثراء الإنتاج الإعلامي” بحضور “وكيل الأحساء” الجعفري

هكذا تحمي نفسك من مرض “النقرس”

الزيارات: 1452
التعليقات: 0
هكذا تحمي نفسك من مرض “النقرس”
https://www.hasanews.com/?p=6517843
هكذا تحمي نفسك من مرض “النقرس”
صحة - الأحساء نيوز

أثبتت دراسات حديثة أن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل يسبِّب التهابات ومشاكل في الحركة، ويؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس، وهو ما ينصح الأطباء بالحد منه عبر قائمة من الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين “سي”.

ويقوم الفيتامين بمكافحة الإصابة بـ”داء الملوك” عبر إزالة حمض اليوريك والتخلص منه عن طريق الكليتين، فينخفض مستوى الحمض في الدم، ويساهم باعتباره أحد مضادات الأكسدة القوية في تقليل الضرر الناتج عن وجود حمض اليوريك.

ويعد تناول عصير الليمون مع الوجبات الأساسية ضمانًا للحصول على مقدار كافٍ من فيتامين سي بالجسم، كما يوجد الفيتامين في كثير من الفواكه التي يمكن تناولها كوجبات خفيفة، مثل الجوافة، والكرز، والأناناس، والعنب، والفراولة (الفريز)، إضافة إلى خضروات كالفلفل، والقرنبيط، والبروكلي.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>