احدث الأخبار

من بينهم المملكة .. عطل مفاجئ يتعرّض له واتساب بعدد كبير من دول العالم أبرزهم “الضمان البنكي” .. “المالية” تطلق 12 منتجاً جديداً بمنصة “اعتماد” “الذكر الله” تحتفي بتقاعد “الأستاذ عبدالعزيز” مدير بريد الأحساء السابق اعتماد شركة “اليمني العقارية” مسوّقًا حصريًا لمجمعات جرير بالمنطقة الشرقية “الصحة” تؤكد على ضرورة تهيئة الأطفال نفسيًا للعودة إلى المدارس بالصور في الشرقية … ضبط عملية تهريب كبرى لمادة محظورة بالمملكة شاهد .. “الصحة” تعلن تسجيل أعلى حصيلة تعافي من كورونا في المملكة شاهد .. متحدث الصحة: استقرار أعداد الحالات المصابة بفيروس كورونا في المملكة “الصحة” تعلن تسجيل 2692 إصابة جديدة بـ”كورونا” .. و الأحساء تُسجل 443 حالة مؤكدة هيئة المنافسة تعلن عقوبات قنوات بي إن سبورت: 10 ملايين ريال وإلغاء ترخيصها في المملكة ترقية “الدوسري” لرتبة “مقدم” بشرطة الأحساء “الشورى” يوافق على تعديلات بنظامَي الإجراءات الجزائية والمرافعات الشرعية

كافي ربادة !

الزيارات: 2448
1 تعليق
https://www.hasanews.com/?p=6395307
كافي ربادة !
عباس المعيوف

الفرق بين جيل الماضي والحاضر هو قلة الحركة، فآباؤنا كانوا يأكلون أضعاف ما كنا نأكل، لكن في ظل التقنيات الحديثة وانتشار الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والسكريات وعدم ممارسة النشاط الرياضي، حلَّ بنا الكسل والخمول والتراخي، معنى ذلك مزيد من الأمراض الفتاكة والقاتلة، وعلى رأسها السكر والضغط والدهون الثلاثية وغيرها.
كلمة «ربادة» في اللهجة الأحسائية الجميلة تعني قلة الحركة وكثرة النوم غير المقيد بوقت، وهي كلمة سلبية تعبر عن حالة من النفور الأسري والاجتماعي. للربادة عوامل كثيرة مرتبطة بالجانب الجسدي والتربوي والعاطفي والاجتماعي، ولا يمكن تغيير هذا النمط من الحياة إلا خلال إقحام البرنامج الرياضي والثقافي في حياتك اليومية. وفي أحدث التقارير العالمية حول السمنة وعلاقتها بالكسل حلَّت السعودية ثالثة في ترتيب أكثر الدول كسلاً، وذلك وفقاً لتقرير نشرته مجلة «ذا لانسيت» الطبية البريطانية الخميس الماضي، في حين حلَّت مالطا في المرتبة الأولى، تلتها دولة سوازيلاند. وقال التقرير إن نسبة الخمول البدني في السعودية بلغت نحو 68%، فيما تضمنت القائمة 20 دولة، منها صربيا والأرجنتين والكويت وبريطانيا والإمارات وماليزيا واليابان والعراق وتركيا وإيطاليا وإيرلندا وجنوب إفريقيا. أما على صعيد النساء، فـ 37% من السعوديات يعانين من السمنة! ووجد في دراسة أخرى أن معدل زيادة الوزن هو 36.9% في السعودية. ووجد أن أعلى نسبة لانتشار السمنة في المنطقة الغربية 42%، تليها الوسطى 40%، وأقل معدلات السمنة كانت في المنطقة الجنوبية 30%. الرياضة ليست ممارسة جسدية فقط، بل لها عامل نفسي كما يقول الدكتور لطفي الشربيني، ويقول إن اللعب تنفيس عن طاقات العنف والعدوان والإحباط النفسي، وهو سر الشباب الدائم، ويرى أن رياضة المشي لها آثار نفسية وصحية غير محدودة، وهي حماية للوقاية والعلاج من التوتر والقلق والاكتئاب. الرياضية لا تكلفنا إلا الإرادة والمثابرة والتحدي لكسر الروتين اليومي، حريٌّ بنا أن تكون الرياضة جزءاً من برنامجنا اليوم ومن أهم الأوليات الحياتية.
لقد حان الوقت حتى تدرج مادة التربية البدنية في مدراس البنات، هذا أولاً، ثانياً السماح بفتح أندية رياضية خاصة على غرار الأندية الشبابية الموجودة للرجال، ما تدفعه الدولة من علاجات وأدوية لأمراض مختلفة يأتي نتيجة عدم ممارسة الجنسين الرياضة، فيجب الموافقة على إنشاء الصالات الرياضية، نعم الدولة بدأت مشكورة مع قطاع البلديات في إنشاء مسارات بالأحياء والكورنيش لممارسة رياضة المشي، ولكن إتاحة ممارسة الرياضة على كافة الصعد سيحد بشكل كبير من الأمراض التي كما قلنا تكلفتها المليارات من الريالات للعلاج.
النقطة الثانية التي أراها أهم هي ثقافة ممارسة الرياضة، فعدم وجود أندية على افتراض لا يعني عدم ممارستها بأي طريقة كانت سواء داخل المجمعات التجارية أو المشي بين الأحياء، وعدم الاعتماد على السيارة في كل كبيرة وصغيرة.

التعليقات (١) اضف تعليق

  1. ١
    عبدالله

    الى مالطا سر

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>