احدث الأخبار

“الأرصاد”: رياح مثيرة للأتربة والغبار على الشرقية وعدد من المناطق من بينهم المملكة .. عطل مفاجئ يتعرّض له واتساب بعدد كبير من دول العالم أبرزهم “الضمان البنكي” .. “المالية” تطلق 12 منتجاً جديداً بمنصة “اعتماد” “الذكر الله” تحتفي بتقاعد “الأستاذ عبدالعزيز” مدير بريد الأحساء السابق اعتماد شركة “اليمني العقارية” مسوّقًا حصريًا لمجمعات جرير بالمنطقة الشرقية “الصحة” تؤكد على ضرورة تهيئة الأطفال نفسيًا للعودة إلى المدارس بالصور في الشرقية … ضبط عملية تهريب كبرى لمادة محظورة بالمملكة شاهد .. “الصحة” تعلن تسجيل أعلى حصيلة تعافي من كورونا في المملكة شاهد .. متحدث الصحة: استقرار أعداد الحالات المصابة بفيروس كورونا في المملكة “الصحة” تعلن تسجيل 2692 إصابة جديدة بـ”كورونا” .. و الأحساء تُسجل 443 حالة مؤكدة هيئة المنافسة تعلن عقوبات قنوات بي إن سبورت: 10 ملايين ريال وإلغاء ترخيصها في المملكة ترقية “الدوسري” لرتبة “مقدم” بشرطة الأحساء

للاستحمام بالمياه الباردة فوائد صحية… تعرف عليها

الزيارات: 1844
التعليقات: 0
للاستحمام بالمياه الباردة فوائد صحية… تعرف عليها
https://www.hasanews.com/?p=6394667
للاستحمام بالمياه الباردة فوائد صحية… تعرف عليها
متابعات - الأحساء نيوز

الاستحمام بالمياه الباردة له فوائد عديدة، منها أنه يعزّز جهاز المناعة والدورة الدموية، ويخفّف التوتّر، فهل هناك فوائد أخرى للحمام البارد؟

موقع «إنديبندنت» البريطاني نشر دراسة حديثة أجريت في هولندا، وبينت هذه الدراسة أن الذين ينهون حمامهم بمياه باردة يتعافون أسرع من الأمراض ويتغيّبون أقل عن عملهم من أولئك الذين يعتمدون حماماً عادياً، واللافت أن من أصل ثلاثة آلاف مشارك في هذه الدراسة، اختار الثلثان مواصلة الاستحمام بالمياه الباردة، إذ إنها منحتهم الطاقة بقدر فنجانٍ من القهوة القوية.

وحسب الـ«إنديبندنت» قبلت صوفي كريتزبورغ تحدّي الحمام البارد لمدة ثلاثين يوماً، وبعد التجربة قالت: «الحمام البارد في الصباح أعطاني شعوراً جيداً، وأنا أوصي به لما يمنح من مزاجٍ جيد وطاقة بسرعة».

وهناك أدلة أيضاً على أن الاستحمام بالمياه الباردة يشعرك باليقظة أكثر على المستوى العقلي. فنتيجةً للصدمة تبدأ بالتنفس بعمق ما يعزز معدل دقات القلب، ويسرّع الدورة الدموية ويطلق مادة الأندورفين.

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>