فوائد الموز تكمن في مراحل نضجه!!!

الزيارات: 2092
التعليقات: 0
فوائد الموز تكمن في مراحل نضجه!!!
https://www.hasanews.com/?p=6369499
فوائد الموز تكمن في مراحل نضجه!!!
متابعات - الأحساء نيوز

يعتبر الموز من أكثر الفواكه استهلاكا في العالم ، نظرا لفوائده الصحية الكثيرة ، فهو غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامينات “أ” و “ب” و “ج” ، إلا أن ما يجهله الكثيرون هو أن فوائد الموز تتغير حسب مراحل نضجه .
** الموز الأخضر .
يساهم هذا النوع من الموز في عملية إنقاص الوزن ، نظرا لاحتوائه على قدر منخفض من السكر ، علاوة على احتوائه على مواد مضادة للأكسدة ، كما يساعد الموز الأخضر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل .
** الموز الأصفر .
على عكس النوع السابق ، يحتوي الموز الأصفر على نسبة عالية من السكر ، لذلك فهو غير ملائم لمرضى السكر .
أما الموز المنقط بالبقع البنية الدالة على نضوجه التام ، فهو يحتوي على نسبة عالية من مادة TNF ، والتي تحارب السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية .

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>