الصحة والحياة

خلال شهر الصوم: زيوت القلي.. العدو الرئيس لصحتنا !!

خلال شهر الصوم: زيوت القلي.. العدو الرئيس لصحتنا !!

تشير الأدلة العلمية الطبية إلى أن تناول الدهون المشبعة يرفع من نسبة الكوليسترول الخفيف الضار بالجسم ارتفاعه، ويُقلل من نسبة الكوليسترول الثقيل المفيد للجسم ارتفاعه. ما يتسبب في إصابة الشرايين بمرض تصلب الشرايين وظهور ترسبات الكوليسترول السادة لها، الأمر الذي ...
الزيارات 511
لكبار السن .. كيف تعالج آلام وخشونة الركب والتهاب المفاصل ؟!

لكبار السن .. كيف تعالج آلام وخشونة الركب والتهاب المفاصل ؟!

أظهرت دراسة جديدة أن كبار السن الذين يتناولون أغذية غنية بالألياف أقل عرضة للإصابة بآلام وخشونة الركب الناتجة عن التهاب المفاصل، وشملت الدراسة 4796 رجلا وامرأة من الأمريكيين الذين يعانون من التهاب المفاصل أو عرضة للإصابة به.وأوضحت الدراسة أن الذين ...
الزيارات 727
أفضل رياضة للصائم في رمضان: تخلص الجسم من السموم و الشحوم

أفضل رياضة للصائم في رمضان: تخلص الجسم من السموم و الشحوم

يتساءل الكثير من الصائمين عن فائدة الرياضة وأفضل وقت لممارستها في شهر رمضان المبارك.وتعتبر ممارسة الرياضة أثناء الصيام مهمة ومفيدة لأنها تزيد من كفاءة ونشاط عمل الكبد وعضلات الجسم وتخلص الجسم من السموم والشحوم.وبحسب الأطباء والمختصين فإن أفضل وقت لممارسة ...
الزيارات 914
“الصحة ” توجه نصائح لمرضى إرتفاع ضغط الدم في رمضان

“الصحة ” توجه نصائح لمرضى إرتفاع ضغط الدم في رمضان

دعت وزارة الصحة مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى مراجعة الطبيب قبل البدء بالصيام لتحديد قدرتهم على الصيام .ونصحت “الصحة” عبر انفوجرافيك توعوي نشرته عبر حسابها على تويتر بأخذ أدوية الضغط بعد صلاة التراويح مباشرة ، وذلك لكي يكون جسم المريض ...
الزيارات 531
10 نصائح رمضانية لصوم بلا عطش .. تعرّف عليها !

10 نصائح رمضانية لصوم بلا عطش .. تعرّف عليها !

مع قدوم شهر رمضان المبارك كل عام، يتحير أغلبنا في كيفية مقاومة العطش في الصيام خلال ساعات النهار، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة.وخلال ساعات الإفطار، هناك بعض العادات الغذائية التي ينبغي اتباعها، والأطعمة التي يجب تناولها بكثرة وتقليل أطعمة ...
الزيارات 527
وداعاً لآلام الظهر والعنق أثناء الجلوس أمام الشاشات.. ابتكار جهاز جديد سينبّهك إلى الخطر

وداعاً لآلام الظهر والعنق أثناء الجلوس أمام الشاشات.. ابتكار جهاز جديد سينبّهك إلى الخطر

الجلوس بشكل ضار بالصحة أمام الشاشات ربما يصبح شيئاً من الماضي بعد ابتكار جهاز صغير يمكن ارتداؤه ليقوم بتذكير الشخص بتعديل وضعية جلوسه بما يبعده عن آلام الظهر.وأبرايت عبارة عن جهاز صغير يلصق بالظهر وعندما يستشعر أن وضعية جلوس مرتديه ...
الزيارات 469
استطلاع: 91% من أطفال السعودية يستخدمون الأجهزة الذكية

استطلاع: 91% من أطفال السعودية يستخدمون الأجهزة الذكية

كشف استطلاع للرأي في المملكة، أن 91% من الأسر السعودية يستخدم أطفالهم الأجهزة الذكية والألعاب الإلكترونية، 43% منهم أعمارهم أقل من 5 سنوات، مشيرًا إلى أن متوسط عدد الساعات اليومية لاستخدام الأطفال للأجهزة الذكية والألعاب الإلكترونية بلغ 4 ساعات.وأظهر الاستطلاع ...
الزيارات 425
3 عادات غذائية خاطئة يقع فيها الصائمون .. تعرّف عليها!!

3 عادات غذائية خاطئة يقع فيها الصائمون .. تعرّف عليها!!

يقع الصائمون في كثير من العادات الغذائية الخاطئة، التي تتسبب في إحساسهم بالإرهاق أو العطش أثناء الصيام، بالرغم من أنهم اعتادوا القيام بهذه العادات معتقدين أنها سوف توفر لهم الطاقة المناسبة لتحمل مشاق الصيام.وكشفت الدكتورة أمل كنانة، إخصائية التغذية العلاجية ...
الزيارات 685
نظام غذائي يساعدك على فقد 5 كيلوجرامات في رمضان

نظام غذائي يساعدك على فقد 5 كيلوجرامات في رمضان

يخرج أغلب الأشخاص من شهر رمضان بعدة جرامات إضافية من الوزن بسبب الإفراط في تناول الطعام والحلويات التي يحب الكثيرون تناولها على مائدة الإفطار، على عكس المفترض من كونه شهرا للصيام والإقلال من الطعام.وتقدم استشارية التغذية العلاجية دكتورة منال شرف ...
الزيارات 769
“الطب الوقائي ومكافحة العدوى” بمستشفى “الملك عبدالعزيز” يقيم فعاليات نظافة اليدين

“الطب الوقائي ومكافحة العدوى” بمستشفى “الملك عبدالعزيز” يقيم فعاليات نظافة اليدين

أقامت إدارة الطب الوقائي ومكافحة العدوى في مستشفى الملك عبدالعزيز التابع للشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني بالأحساء، فعاليات "نظافة اليدين"، وذلك من خلال معرض توعوي شارك فيه أقسام عدة، ومحاضرات تخصصية مكثفة، وأوضح المدير الإقليمي التنفيذي للشؤون الصحية بوزارة الحرس ...
الزيارات 356
دراسة أمريكية: الصيام يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويقي من الأمراض المزمنة

دراسة أمريكية: الصيام يمنع ظهور علامات الشيخوخة ويقي من الأمراض المزمنة

تسعى المرأة بشكل خاص إلى الحفاظ على شباب بشرتها ونضارتها، وفي سبيل ذلك تجرِّب كثيراً من “وصفات الجمال” لمنع ظهور علامات الشيخوخة مبكراً.وفي إطار ذلك، وتزامناً مع شهر رمضان المبارك، كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن الصيام يساعد في خفض السعرات ...
الزيارات 357
مخاطر الطهي في أواني الألمنيوم ورقائق القصدير

مخاطر الطهي في أواني الألمنيوم ورقائق القصدير

أصبحت  رقائق الألمنيوم من المواد المنزلية الأساسية منذ العقد الأول من القرن العشرين، نستخدمها في  الشواء، ونغلف بها أصابع الحلوى، ونغطي بها ما تبقى من  الطعام، ونضع بداخلها فطائرنا. وحقيقة الأمر أن معظم الأسر تجد أن رقائق الألمنيوم عنصرا أساسيا ...
الزيارات 569
لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام ؟ إليكم نصائح خبراء التغذية

لماذا يزيد الوزن في رمضان رغم الصيام ؟ إليكم نصائح خبراء التغذية

رغم الصيام لساعات طويلة خلال شهر رمضان، إلا أن كثيرين يعانون من زيادة الوزن خلال هذا الشهر الفضيل.وترجع زيادة الوزن غير المرغوب فيها إلى عدة عوامل من أهمها عدم اتباع نظام غذائي سليم بين الإفطار و السحور والإفراط في تناول ...
الزيارات 833
لهذا السبب يجب أن تنام ما بين 7 إلى 8 ساعات يومياً

لهذا السبب يجب أن تنام ما بين 7 إلى 8 ساعات يومياً

أظهرت دراسة حديثة أن النقص في النوم من شأنه مضاعفة خطر الوفاة بسبب احتشاء عضلة القلب أو الجلطة الدماغية لدى الأشخاص الذين يواجهون مخاطر قلبية وعائية عدة بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم ومعدل الكولسترول الزائد أو السكري.واختار الباحثون عشوائياً 1344 ...
الزيارات 828
دراسة: الأغذية النباتية تحميك من مخاطر السمنة

دراسة: الأغذية النباتية تحميك من مخاطر السمنة

أفادت دراسة إسبانية حديثة بأن المواظبة على الحمية الغذائية النباتية، التي تعتمد على تناول كميات كبيرة من الأغذية ذات الأصل النباتي، يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة.وأجرى الدراسة باحثون بجامعة نافارا الإسبانية، وعرضوا نتائجها أمام مؤتمر الجمعية الأوروبية لدراسة ...
الزيارات 450
من الآن فصاعدا عليك الحذر.. تلوث الهواء يفسد نومك !

من الآن فصاعدا عليك الحذر.. تلوث الهواء يفسد نومك !

توصلت دراسة حديثة إلى أن المستويات المرتفعة من تلوث الهواء قد تقلل بشكل كبير فرص الشخص في الحصول على نوم جيد في الليل.وأجرى الدراسة باحثون من جامعات واشنطن في سياتل وكولومبيا في نيويورك وكلية هارفارد للصحة العامة، وشملت تحليل بيانات ...
الزيارات 431
دراسة: شرب الشاي قد يمنع الإصابة بالسكري من النوع 2

دراسة: شرب الشاي قد يمنع الإصابة بالسكري من النوع 2

يقول العلماء إن شرب الشاي قد يساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع 2، عن طريق تخفيض مستويات السكر في الدم.ووجدت الدراسة الحديثة أن هنالك نقصا حادا في كمية الجلوكوز عند البالغين، بعد شربهم الشاي، حيث يعتقد الباحثون أن ...
الزيارات 502
14 نوعاً من الأطعمة يمكن أن تأكلها بقدر ما تريد ولن يزداد وزنك

14 نوعاً من الأطعمة يمكن أن تأكلها بقدر ما تريد ولن يزداد وزنك

على الرغم من أنه لا يوجد أي نوع من الطعام دون سعرات حرارية، فإنه توجد أطعمة يمكنك أن تتمتع بها بكل حرية دون الحاجة إلى القلق بشأن اكتساب الوزن الزائد.وفقاً لأخصائية التغذية ليزا يونغ، تُصنَّف تلك الأطعمة عموماً في واحدة ...
الزيارات 654
عليكم بعصير الكرز.. يحمي من الجلطات بنسبة 38 % وأمراض القلب 23 %

عليكم بعصير الكرز.. يحمي من الجلطات بنسبة 38 % وأمراض القلب 23 %

أشارت دراسة أمريكية جديدة، إلى أنّ شرب عصير الكرز يقلل من ضغط الدم، ويُخفّف خطر الإصابة بالجلطة وأمراض القلب، ويؤدي دوراً يشبه دور الأدوية التي تساهم في تقليل ذلك.وأوضحت الدراسة المنشورة في المجلّة الأمريكية للتغذية العلاجية، أن الأشخاص الذين يشربون ...
الزيارات 425
6 أطعمة تجعلك أكثر سعادة .. تعرّف عليها !

6 أطعمة تجعلك أكثر سعادة .. تعرّف عليها !

تستطيع بعض الأطعمة أن تؤثر على الحالة المزاجية والنفسية للإنسان، وتجعله يشعر بشكل أفضل، ويتخلص من القلق والتوتر، الذي يفسد مزاجه ويجعله في حالة نفسية سيئة.وينصح استشاري وأستاذ مساعد المخ والأعصاب بكلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة الدكتور عمرو حسن ...
الزيارات 607
“الغذاء والدواء” تنبه إلى خلل في برمجة أجهزة لضخ الأنسولين

“الغذاء والدواء” تنبه إلى خلل في برمجة أجهزة لضخ الأنسولين

نبهت الهيئة العامة للغذاء والدواء، الاثنين (22 مايو 2017)، إلى وجود خلل في برمجة أجهزة ضخ أنسولين من طراز ميني ميد 640 جي (Mini-med 640G)، تصنعها شركة ميدترونيك العربية السعودية.وأوضحت الهيئة أن الخلل في نظام تشغيل تلك الأجهزة، قد يمنع ...
الزيارات 321
دراسة جديدة صادمة: المسكنات تضاعف حدوث جلطات القلب

دراسة جديدة صادمة: المسكنات تضاعف حدوث جلطات القلب

دراسة كندية موسعة، أجراها فريق من مركز أبحاث مستشفى جامعة مونتريال الكندية. نشرت يوم 9 مايو الماضي على BMJ. الدراسة من نوع Meta-analysis، وضمت حوالي 450 ألف مريض من كندا وفنلندا وإنجلترا، تناولوا جرعة من بعض أشهر المسكنات (منها الإيبوبروفين ...
الزيارات 462
بالصور.. هذه الأعشاب تعالج أمراضا مستعصية !!

بالصور.. هذه الأعشاب تعالج أمراضا مستعصية !!

سجلت شركات الأدوية والجهات المعنية الآلاف من الأعشاب والنباتات ضمن الأعشاب المفيدة لغايات علاجية ودوائية.ويبلغ عدد الأعشاب المسجلة لهذه الغايات 28187 عشبة ونبتة بحسب موقع “ستيت أوف ذي وورلد بلانتس”.يوضح الإنفوغرافيك المرفق بعضا من النباتات والأعشاب التي تستخدم في تطوير ...
الزيارات 842
تحذير… لا تترك كيس الشاي مدة طويلة في الكوب

تحذير… لا تترك كيس الشاي مدة طويلة في الكوب

يعتمد كثيرون على أكياس الشاي للحصول على مشروبهم المنبه بسرعة، دون الاضطرار إلى غلي الشاي في الإبريق، لكن المدة المثالية للإبقاء على الأكياس في الماء الساخن، ما تزال سؤالا مطروحا لدى الخبراء.وبحسب ما ذكرت صحيفة “صن” البريطانية، فإن خبيرة الشاي، ...
الزيارات 903
“طقطقة” الركبتين قد تكون مؤشرًا لإصابتك بهذا المرض

“طقطقة” الركبتين قد تكون مؤشرًا لإصابتك بهذا المرض

كشف بحث جديد أن الأشخاص الذين يسمعون أصوات "طقطقة" أو "فرقعة" في مفصل الركبة أو ما حوله، ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.وقال باحثون أمريكيون إن الاشخاص الذين لديهم "ركبتان صاخبتان" وحتى لو لم يكونوا يعانون من آلام في ...
الزيارات 957
طبيب عظام: 3 أسباب وراء تعرض الأطفال لـ”خلع الحوض”

طبيب عظام: 3 أسباب وراء تعرض الأطفال لـ”خلع الحوض”

خلع الحوض من المشاكل الشائعة وسط الأطفال حديثي الولادة وهي مشكلة يُمكن أن يولد بها الطفل أو تظهر بعد فترة من الولادة وتصيب طفلا من بين كل ألف طفل مولود.وقال أخصائي العظام والمفاصل الدكتور أحمد توفيق لـ"عاجل"، إن هذه المشكلة ...
الزيارات 418
إذا كنت تتميز بهذه الصفات الـ  8.. فأنت مدير ناجح

إذا كنت تتميز بهذه الصفات الـ 8.. فأنت مدير ناجح

نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن مجلة “بيزنس إنسايدر” الأميركية، قائمة من 8 نقاط أوجزت فيها كيف يصبح الشخص مديراً ناجحاً .على أي حال لماذا لا نحاول أن نقوم بتحريف الترجمة أو إعادة صياغة السؤال ونجعله.. “هل مديرك ناجح؟”. فالمعتاد ...
الزيارات 537
رب ضارة نافعة.. فيروس زيكا لعلاج السرطان !

رب ضارة نافعة.. فيروس زيكا لعلاج السرطان !

فيروس أقام العالم وأقعده و عدوى قاتلة أصابت الكثيرين عرفت بفيروس زيكا الذي ينتقل عن طريق اللدغ من البعوضة “الزاعجة” (Aedes mosquito) الحاملة للعدوى، وهو نفس نوع البعوض الذي ينشر حمى الضنك ومرض شيكونغونيا والحمى الصفراء، قد يكون هذه المرة ...
الزيارات 413
إذا كنت تعاني من الربو.. فاحذر هذه الأطعمة !

إذا كنت تعاني من الربو.. فاحذر هذه الأطعمة !

تعد حساسية الصدر أو الربو من المشاكل الصحية المزمنة التي تؤرق الكثيرين من مختلف الأعمار، ويتسبب الربو مهما اختلفت أسبابه في انسداد الممرات الهوائية مما يصعب عملية التنفس.وهناك بعض الأطعمة المسببة للحساسية يجب على مريض الربو تجنبها حرصاً على سلامته ...
الزيارات 606
الشاي الأخضر يساعد على تحسين القدرات الذهنية للرجال

الشاي الأخضر يساعد على تحسين القدرات الذهنية للرجال

تفيد نتائج بحوث علمية بأن الشاي الأخضر يساعد على تحسين القدرات الذهنية لدى الرجال، وذلك لاحتوائه على مادتي الكافيين وL – الثيانين.حيث أثبتت نتائج البحوث التي أجراها علماء من أمريكا وهولندا، أن تناول الرجال للشاي الأخضر يزيد من قدراتهم الذهنية ...
الزيارات 417
“الموسى التخصصي” يدشن قسم متطور يختص بجراحة “الأطفال”

“الموسى التخصصي” يدشن قسم متطور يختص بجراحة “الأطفال”

دشن مستشفى الموسى التخصصي قسمًا متطورًا لجراحة الأطفال بكافة مجالاته، وذلك من خلال فريق جراحي متكامل من ذوي الكفاءات العالية والخبرات الطويلة والممتدة في مجالات الجراحة العامة، وجراحة المسالك البولية، وجراحة العظام، وجراحة القلب المفتوح وجراحة المخ والأعصاب.حيث إن تتواجد ...
الزيارات 474